Psihosomatika glavobola: kaj v resnici boli

Tisti, ki poznajo glavobol, vedo, kako hudo stanje je lahko. Kako razumeti izvor glavobola? Zakaj nastane? In kakšen je telesni pristop k glavobolom? Tu so odgovori na vsa vprašanja.

Ko nas boli glava, se verjetno ne bomo mudili, da bi se dogovorili za sestanek s psihoterapevtom. Toda glavobole pogosto spremljajo določeni notranji nerešljivi konflikti, katerih "sprostitev" prinaša olajšanje glavobola. Kaj so te težave? 70% ljudi ima ponavljajoče se glavobole in približno 10% kronične. Od tega do 90% primerov ne povzročajo organske bolezni. Z glavoboli je kakovost življenja osebe podobna kakovosti življenja ljudi z ishemično sladkorno boleznijo..

Narava glavobola

Zakaj jo boli?

Glavobol ima drugačen značaj: utripa, dolgočasno, stisne. Psihosomatika tega stanja opaža simptome: akutna / dolgočasna, stiskalna / utripajoča bolečina.

Bolniki, ki trpijo zaradi glavobola, opravijo različne preiskave, vendar problem ni rešen. Izvor glavobola leži v receptorjih krčnih krvnih žil, receptorjih možganskih ovojnic. Možgani bolečine ne čutijo neposredno.

V krvnih žilah najdemo bolečinske receptorje, ki v možgane pošiljajo signale, ki so prepoznani kot bolečina.

Torej glavobol izvira iz krča. Krč je sklicevanje na močna čustva, ujeta v lobanji. To stanje lahko deluje kot reakcija na konflikt. Glavobol je tipičen psihosomatski simptom reakcije na prekršek, slabega odnosa. To je znak depresije, ko človeka premaga občutek brezupnosti..

Kdo je nagnjen k glavobolom

Ambiciozne, ambiciozne, namenske, vendar ne vedno dosegljive osebnosti praviloma trpijo zaradi glavobola. Inteligenca tistih, ki so nagnjeni k glavobolom, je precej visoka. To sploh niso neumne osebnosti, ki želijo spremeniti svoje življenje na bolje. Prizadevanje za uspeh ne pušča časa za počitek, telo pa reagira z nekakšno obrambo v obliki glavobola.

Glavoboli se lahko pojavijo z naraščajočo socialno ravnjo. Ambicija in želja po prevladi pri ljudeh, ki težijo k glavobolom, izzove notranji konflikt. Oseba se spremeni v perfekcionista, to pa ustvari konflikt z okoliško resničnostjo, v katerem je uspeh težko doseči. Ni se mogoče sprostiti, kar vpliva na zdravje.

Migrenski glavobol (sicer - migrena) napreduje pri osebah, ki ignorirajo spolne odnose in jih imajo za preprosto izgubo časa. Askeza v odnosu do sebe in drugih postane linija vedenja takšnih posameznikov. Oseba, ki trpi zaradi napadov migrene, je lahko sovražna in ljubosumna do tistih, ki živijo polno življenje. Tak človek poskuša nekaj doseči na intelektualnem področju in se veliko žrtvuje, vključno s seksom..

Osebe, ki trpijo zaradi napetostnih glavobolov, so visoko izobraženi, intelektualno razviti posamezniki. Trudijo se prevzeti vse: tako izpolnitev kot odgovornost. Takšne osebe trpijo zaradi tesnobe in povečane agresivnosti..

Obstajajo tudi tako imenovani glavoboli v obliki žarkov (zelo močni in boleči). Povezani so z napadi panike in strahom..

Kaj storiti?

Seveda zdravila pomagajo, da se za nekaj časa znebite teh bolečin. Toda razlog, potlačen v nezavedno sfero, ostaja in v podobni situaciji bo bolečina spet prehitela. Na pomoč lahko priskoči psihoterapevt, ki bo zaznal in spregovoril o konfliktu ter našel verjetna sredstva za rešitev problema..

Čustveno-figurativna terapija bo pomagala znebiti glavobola psihosomatske narave, ko terapevt omogoča preučevanje in opisovanje občutkov, ne da bi se dotaknil njihovega vzroka, bolečina pa sčasoma mine. Analitska metoda lahko pokaže tudi pozitiven rezultat za določeno vrsto bolečine, če se na podlagi informacij, ki jih je dal bolnik, preučijo verjetni vzroki..

Telesno usmerjen pristop k preglavicam

Telesno usmerjena psihoterapija, ki temelji na bioloških predpostavkah, deli hrbtenico na številne segmente, ki so odgovorni za inervacijo in sprejem naših občutkov v določenih delih telesa. Ko že govorimo o biološkem pristopu, je treba omeniti, da smo hordoti v ontogeniji, v procesu evolucije iz rib in živali pa še nismo zelo napredovali. Vendar pa ima človek zavest, ki zaradi nepravilnega delovanja povzroči psihosomatski glavobol..

Mnogi bodo potrdili, da se pri akutnih okužbah dihal, ko boli grlo, lahko premaga tudi glavobol. Možgani imajo nekakšen "vodovod", ki spere skorjo in je povezan z možganskimi prekati, ki preidejo v hrbtenico.

Otekli žrelo z akutnimi okužbami dihal izvaja pritisk na ozek odsek prav tega "vodovoda" (ki se nahaja nad zgornjim vratnim vretencem, od zadaj, pod dnom lobanje). Posledično se pojavijo določene težave pri gibanju tekočine ali prevozu presnovnih produktov. Receptorji posod in membran to signalizirajo s pomočjo bolečine.

Kadar gre za migreno, se zdi, da bolečina utripa "za očesom" / "obdaja glavo", obstaja tudi občutek stiskanja. Pogoj se odstrani, če na primer strokovnjak s praktičnimi izkušnjami v telesno usmerjenem pristopu) z rokami rahlo pokrije področja oči in templjev ali tako imenovani zgornji segment. Tak zunanji dotik, toplota rok v kombinaciji z zdravilom bo čez nekaj časa olajšala. No, lepo bi bilo, če bi bolnik zaspal. * Objavil econet.ru.

* Članki na spletnem mestu Econet.ru so namenjeni samo v informativne in izobraževalne namene in ne nadomeščajo strokovnega zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. Za vsa vprašanja glede zdravstvenega stanja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo vaše porabe - skupaj spreminjamo svet! © econet

Vam je bil članek všeč? Napišite svoje mnenje v komentarjih.
Naročite se na naš FB:

Vzroki in zdravljenje psihosomatskih glavobolov

Glavoboli se kažejo na različne načine: brenčanje, utripanje, mravljinčenje. Dokazano je, da 70% prebivalstva vsaj začasno trpi nadležen, boleč občutek. Zdravniki ugotovijo 200 vrst glavobolov, povezanih s funkcionalnimi in simptomatskimi glavoboli.

Simptomatsko povezano z zunajcerebralnimi glavoboli (ORL, presnovne bolezni, hipertenzija), cerebralnimi vzroki (tumorji).

Funkcionalne delimo na:

  • migrena;
  • napetostni glavobol;
  • kombinirano;
  • grozd.

Da bi razumeli vzroke cefalalgij, je dovolj, da razjasnimo povezavo med psihosomatiko in glavobolom.

Kaj je psihosomatika?

Izraz psihosomatika je sestavljen iz besed "psiho" in "soma" - duša in telo. Psihosomatika preučuje interakcijo telesa in duše. Preučuje, kako psihološko stanje človeka vpliva na zdravje in kako telesne bolezni vplivajo na duševne procese.

Notranja napetost, stres in težave vplivajo na fizično kondicijo. Včasih ima človek protislovja zaradi notranjega konflikta med tem, kar čuti, želi in resničnostjo. Če notranjega konflikta ne razrešimo pravočasno, se sproži mehanizem nujne pomoči duševnemu zdravju. Um ločuje te občutke in se "odlaga" v različnih delih telesa. V tem primeru so glavobol, palpitacije, sinusitis reakcija na stres..

Čeprav je pri boleznih predlagan fizični vzrok, ima tudi psiha pomembno vlogo pri manifestaciji klinične slike. O psihosomatskih motnjah govorijo, ko je izključen fizični vzrok, simptomi pa vztrajajo. Ti simptomi začasno izginejo in se nato znova in znova ponovijo. Vendar se ne podrejajo ne-alternativnemu, netradicionalnemu zdravljenju..

Kdo je dovzeten za psihosomatske motnje?

Vsi posamezniki so lahko izpostavljeni psihosomatskim boleznim. Najobčutljivejša kategorija vključuje odrasle. Ker se stopnja odpornosti proti stresu s starostjo zmanjšuje zaradi velikih empiričnih obremenitev. Dokazano je, da ženske pogosteje trpijo zaradi glavobola. Skupina tveganja vključuje ljudi, ki:

  • stalni profesionalni stres in konflikti pri delu;
  • prenapetost zaradi preobremenitve;
  • življenjska kriza, smrt bližnjega sorodnika ali ločitev od ljubljene osebe;
  • depresija;
  • finančne težave;
  • notranji konflikti otroštva.

Takšni bolniki ne verjamejo, da je bolezen povezana s čustvenimi izkušnjami. Navsezadnje je fizično bolezen lažje zaznati kot psihosomatsko.

Povezava med glavoboli in psihosomatiko

Za boleznimi je globlji razlog:

  1. Mejo, ki jo je treba nujno postaviti.
  2. Resnica, o kateri se ne govori.
  3. Impulz, ki se zadržuje.
  4. Sanje, ki se niso uresničile.

Zaradi bolezni telo človeka počiva, sprosti. Psihosomatski glavoboli dajo čas, da se vzpostavi notranje ravnovesje. Če želite ugotoviti, ali je bolezen posledica psihosomatskih vzrokov, lahko:

  • po posledicah: boleče stanje mine, vendar obstaja občutek utrujenosti in želja po počitku;
  • po simptomih: teža, napetost v vratu, občutek pritiska v templjih.

Psihosomatika je pogosto znak brezizhodne situacije ali notranjega konflikta..

Psihosomatika in migrene

Migrena je epizodni in pogosto enostranski glavobol. Tesno je povezan s psihosomatskimi vzroki.

Eden od razlogov za migrene je želja po perfekcionizmu, popolnosti in uspehu. To je posledica pretiranega strahu pred neuspehom, kritike. Prekomerne potrebe skupaj s strahom pred neuspehom povzročajo hud stres, ki vodi do motenj krvne regulacije skozi avtonomni živčni sistem. Stres se poveča in akutni migrenski napad postane odrešitev pred trpljenjem. Hkrati pa začne glava boleti kot samokaznovanje za domnevni "neuspeh".

Teorijo stresa o napadih migrene podpira dejstvo, da se mnogi bolniki nekaj časa po napadu počutijo zdrave. Občutki dobrega počutja ne trajajo dolgo, saj vsakdanje življenje ustvarja nov stres, agresijo, ki je ni mogoče ustrezno obravnavati.

Medicinske raziskave kažejo na močno povezavo med migreno in spolnostjo. Veliko bolnikov z migreno trpi zaradi spolnih težav. Napad migrene se takim bolnikom zdi lažni orgazem, ki ga povzroči spolna želja. Napadu sledi obdobje dobrega počutja, kot po spolnem zadovoljstvu.

Obstajajo tudi druge psihosomatske težave, ki povzročajo migrene. Posebej velja omeniti depresijo, ki prizadene številne bolnike z migreno. Toda včasih je težko razbrati, ali je depresija vzrok ali posledica napadov migrene. Sčasoma huda migrena prikrajša za veselje in vodi v vztrajno depresivno razpoloženje.

Zdravljenje

Raznolikost možnih psihosomatskih vzrokov za cefalalgijo pacienta spodbudi k skrbnemu samoopazovanju. Na podlagi opazovanj bo zdravnik natančneje postavil diagnozo in lahko izbral ustrezno zdravljenje.

Pri zdravljenju psihosomatike se pred zdravljenjem z zdravili preizkusijo druge terapije. Še posebej dober učinek opazimo pri vtiranju olja poprove mete v viski, čelo.

Jacobsonova postopna sprostitev mišic (PMR), avtogeni trening in druge sprostitvene tehnike pomagajo izboljšati bolnikovo stanje. Nanaša se na strategije za obvladovanje stresa, ki pomagajo obvladovati stres v resničnem življenju.

Dihalne tehnike vam bodo pomagale, da se sprostite in zmanjšate bolečino. Takšne metode se lahko uporabljajo tako profilaktično kot v fazi akutne bolečine..

Pomembno orodje je vodenje dnevnika ali dnevnika. Zabeleži, kdaj, kako se pojavijo napadi. To pomaga ugotoviti, ali je glavobol povezan z neprijetnimi situacijami ali dogodki, ki se jim je najbolje izogniti..

Zdravljenje glavobola morajo spremljati psihološke spremembe. Učenje izražanja čustev je koristno za nekatere bolnike, za druge pa za zmanjšanje pretiranega nadzora. Tretji je reševanje notranjih konfliktov. Četrti je, da pustimo več prostora za ustvarjalnost, samoizražanje.

Preprečevanje

Psihosomatske glavobole je težko zdraviti, zato je preventiva najboljši način.

  1. Izogibajte se fizičnemu in čustvenemu stresu.
  2. Upoštevajte dnevno rutino, več časa preživite na prostem.
  3. Spite vsaj osem ur na noč.
  4. Počni, kar imaš rad, šport.
  5. Pogosteje klepetajte s prijatelji, pozitivnimi ljudmi.
  6. Naučite se sprostiti, ne razmišljajte o delu doma.
  7. Odreči se zasvojenosti (cigarete, alkohol).
  8. Uravnotežite svojo prehrano.

Pomembno je biti sam, razmišljati najprej o sebi in ne o tem, kako "rešiti svet". Bodite pozorni na ljubljene, sorodnike. Harmonija v duši je najboljše preprečevanje psihosomatskih glavobolov.

Vzroki, zdravljenje in simptomi disociirane amnezije

Zakaj tablete proti glavobolu ne pomagajo?

Glavobol pri 3-letnem otroku: vzroki, zdravljenje, preprečevanje

Psihosomatika glavobola

Kadar glava zelo močno boli, to vpliva na vsa dejanja osebe. S to težavo ne bo stekel k zdravniku. Neaktivnost vodi v dejstvo, da se ta bolezen ponavlja pogosteje. Običajna sredstva za lajšanje bolečin ne dajo želenega učinka, zateči se morate k zdravilom z močnim učinkom, ki škoduje telesu.

Psihosomatika migrene

Zakaj glavobol postane kroničen, ali mu je mogoče pomagati, nevtralizirati glavni vzrok zdravstvenih težav? Ali ta bolezen spada v kategorijo: "glavobol zaradi psihosomatike"? Vse to se lahko naučimo iz naslednjih informacij..

Simptomi bolezni

Po mnenju znanstvenikov več kot 70% celotne populacije naše države trpi zaradi občasnih migren. Za mnoge se ta bolezen razvije v kronično stanje. Enote veljajo za terapevta. Mnogi ljudje raje kupujejo tablete, ki začasno lajšajo boleče občutke..

  • Utripajoča, ostra bolečina;
  • Možni boleči občutki v enem delu glave;
  • Glavobol spremlja slabost, občutljivost na svetlobo, vonje, zvoke;
  • Bolečina je lahko dolga, včasih tudi več kot pet ur.

Če opazimo veliko število simptomov, bi to moralo bolnika opozoriti, ga opozoriti pred ravnodušnim odnosom do njegovega zdravja, potisniti k zdravniku in kasnejšemu celovitemu zdravljenju.

Fizični vzroki bolečine v tem predelu telesa:

  • Dedni kazalci;
  • Patologija, anomalije krvnih žil v možganih;
  • Virusne okužbe, SARS, prehladi;
  • Travmatska poškodba možganov.
  • Psihološki razlogi.

Psihosomatika glavobola, diagnoza

Zaradi fizičnih razlogov ni vedno glavobol. Zelo pogosto je to psihološko. Nestabilna psiha, stalne skrbi, nezadovoljstvo s svojim življenjem - vse to lahko privede do duševnih motenj.

Kako se diagnosticira psihosomatika glavobola:

  • Glavobol po čustveni stiski, slabih sanjah, prepirih z ljubljenimi.
  • Ko je oseba zaskrbljena zaradi učinkovitega doseganja svojega cilja, si v glavi zavije, kaj se lahko zgodi, če pride do okvare, potem se lahko pojavijo boleči občutki. Za lajšanje bolečin morate jemati močna zdravila.
  • Razlog, zakaj glava boli vsak dan v določenem časovnem obdobju. To lahko sovpada z nekaterimi dogodki v življenju, ki vodijo do izkušenj..

Glavoboli in psihosomatika te bolezni se pojavijo pri določeni vrsti ljudi. To so najpogosteje ambiciozni ljudje, ki so nenehno zaskrbljeni za svojo prihodnost, bojijo se, da imajo drugi več priložnosti kot on, boljši akademski uspeh, uspeh v karierni rasti.

Objava, ki jo je delila PSIHOSOMATIKA | PSY2.0 | T-GAMES (@ mariyasibiryakova.psy) 25. oktobra 2018 ob 12:15 PDT

Želja po doseganju ambicioznih ciljev je glavni smisel življenja. Dobro je, če obstaja določena želja po velikem uspehu, vendar to slabo vpliva na čustveno plat lika. Človek nenehno skrbi, v možganih pripravi nove možnosti za izvajanje svojih projektov, njegove možganske celice delajo maksimalno.

Kaj vodijo vztrajni glavoboli?

S preobremenjenostjo možganov je mogoče spodbuditi pojav takšnih bolezni:

  • Anevrizma;
  • Poškodbe živčnega sistema;
  • Sprememba v delu možganov;
  • Globoka depresija;
  • Duševne bolezni, samomorilne želje.

Če ne najdete osnovnega vzroka te bolezni, lahko povzroči kap že v mladosti in povzroči smrt. Spremembe v možganski aktivnosti, ki vodijo do poslabšanja duševnega stanja, bo že težko ustaviti. Oseba lahko degradira, izgubi svoj moralni značaj, postane zaprta, nekomunikativna oseba. Škoda za telesno in moralno stanje v psihosomatiki bolezni je lahko velika in nepopravljiva.

Kako zdraviti psihosomatiko migrene pri odraslih

Nenehno pojavljanje bolečine v predelu glave mora motiti vsakega človeka, ne glede na njegov socialni status, finančne zmožnosti, spol itd. Tablete lahko za nekaj časa omrtvijo bolečino. Sčasoma se bo vrnila, postala močnejša. Terapija z zdravili ni vedno učinkovita, še posebej, če je vzrok psihosomatski. V tem primeru bi moralo biti zdravljenje drugačno.

psihosomatika glavobol

Glavni vzroki za psihosomatični glavobol so. Splača se za nekaj časa "ustaviti" svoj podivjani življenjski ritem, da ga premislite. Razumeti, kaj točno povzroča čustveno stisko. Če je to nemogoče za poklicno rast, potem razmislite o spremembi kraja dela, poiščite tako produktivno delo, ki bo prineslo denar in zadovoljstvo.

Psihosomatske motnje so lahko posledica slabega finančnega stanja. Upoštevati je treba, da slabe misli ne bodo privedle do njegovega izboljšanja. Naravnajte se na pozitiven pogled in poskušajte povečati dobiček svoje družine. Ljubosumje vodi tudi do psiholoških bolezni. Če je ne spodbujajo resnični dogodki, je plod domišljije, potem razmislite o možnosti pomoči psihologa.

Objava, ki jo je PSYCHOSOMATIKA (@kochergina_psyhology) delila 19. oktobra 2018 ob 2:13 PDT

Kako zdraviti psihosomatiko glavobola pri otrocih

Glavoboli so pogosti pri mlajši generaciji. Starši lahko to težavo ignorirajo in verjamejo, da se otrok ponagaja, da bi vzbudil pozornost. Psihosomatsko stanje pri otrocih, nenehni boleči občutki, povezani z migreno, bi morali starše opozoriti, naj bodo pozorni na temeljne vzroke.

Vredno si je podrobneje ogledati otrokova dejanja, pogosteje komunicirati z njim o različnih temah, spraševati, kako mu gre v šoli in vrtcu. Včasih se počuti zanemarjenega, skrbi, da bi ga ignorirali, ne razume njegovega "majhnega sveta", ki je zanj zelo pomemben. To lahko vodi do nenehnih glavobolov..

Otroci se v srednji šoli zelo pogosto bojijo odraslega življenja, ne morejo se odločiti za svoj prihodnji poklic. To lahko privede do pojava psihosomatskih manifestacij, izraženih v glavobolih. Starši bi morali razumeti, da mladost ni le fizična sprememba, temveč tudi psihološka. Zato je za zdravljenje psihosomatike te bolezni treba odpraviti otrokove strahove, pogosteje voditi zaupne pogovore z njim.

Preprečevanje bolezni

Možno je preprečiti pojav psihosomatike, ki se izraža v močnih glavobolih, kroničnih migrenah. Kaj storiti:

  • Stalno bodite na svežem zraku, pojdite na pohod ali kolesarjenje. To bo pomagalo uravnotežiti vaše čustveno stanje, nahranilo telo s kisikom..
  • Strokovnjaki iz psihosomatike v preventivne namene svetujejo, da se ukvarjajo z dihalnimi vajami, jogo, meditacijo. Ta metoda bo obnovila interakcijo duše in telesa, pomagala najti potreben duševni mir, odvrnila pozornost od perečih težav..
  • Ponovno premislite o svojih željah. Včasih je mogoče zastavljene cilje preceniti, ambicije so prevelike, želja po uspehu odvrne pozornost od sedanjosti, potisne družino na drugo ravnino. Morda je bolje uživati ​​v tem, kar je že tam, kot pa si prizadevati za nemogoče?

Preprečevanje pojava psihosomatskih simptomov je veliko bolj učinkovito kot "zastrupitev" telesa z zdravili. Možno je izogniti se pojavu glavobolov. Normalizirati morate svoje čustveno stanje.

Psihosomatika glavobola in njegovi vzroki

"Od tega me že boli glava," včasih rečemo med pogovori. In niti ne sumimo, da to ni le izraz govora, ampak golo dejstvo. Glava vas boli zaradi živcev. Dokler psihološki vzrok ne bo odpravljen, bodo tablete le kratkotrajno olajšale, prikrile simptom in ne bodo odpravile njegovega vzroka. In več o tem vam bodo povedale psihosomatike glavobola..

Dve vrsti razvoja psihosomatike glavobola

Obstaja več vrst živčnih glavobolov:

  • Hipertenzivni. Pojavi se zaradi zvišanja krvnega tlaka kot posledica prenapetosti. Počutite se kot pas, ki pritiska na bolečino, občutljiv na stres in vremenske spremembe. Zjutraj močnejši.
  • Hipotonična. Pojavi se zaradi znižanja krvnega tlaka. Občutljiv na vremenske spremembe in čustvene šoke. Kaže se kot pritiskajoča bolečina v zatilju, ki jo spremlja vrtoglavica (psihosomatika pravi, da vrtoglavica ustreza stavku "glava se vrti od težav").
  • Vegetovaskularno. Pojavi se zaradi šibkosti in vazospazma.
  • Vnetno. Spremlja prehladno bolezen. Zajema celotno glavo, ki jo spremljajo bolečine v telesu.
  • Spasmodično. Pojavi se zaradi dejstva, da se mišični tonus poveča in stisnejo žile. To se zgodi pri nevrozah, kroničnem stresu..
  • Hormonsko. Pogostejši je pri ženskah pred menstruacijo, med menopavzo, nosečnostjo in v drugih situacijah, v katerih se hormonsko ozadje spremeni (zaradi posebnosti hipofize).
  • Migrena. Pojavi se po eni strani, zajame časovno cono, čelo, vrat, oči. Bolečina je zelo močna. Spremlja ga povečana občutljivost na zunanje dražljaje.

Glede na posebnosti razvoja je cefalalgija dve vrsti: zaradi zunanjih dejavnikov in zaradi notranjih dejavnikov. Oglejmo si jih podrobneje..

Zunanji dejavniki

Glavni zunanji dejavnik je stres (reakcija na zunanje dražljaje). V tem času se mišice napnejo, telo se pripravi na zaščito. Prebavni in sečni sistem se upočasni, vendar obtočil deluje bolj aktivno. Tlak narašča, proizvaja se adrenalin. To je tisto, kar povzroča cefalalgijo..

Zaznavanje stresa je subjektivno, zato je nemogoče reči, katera situacija in za katero osebo bo postala kritična. Primeri negativnih zunanjih dejavnikov:

  • nesreče;
  • bolezen;
  • nesreče;
  • konflikti doma in v službi;
  • neljubo delo;
  • moteče novice;
  • smrt bližnjega;
  • ločitev;
  • odpoved.

Notranji dejavniki

Notranji dejavniki so tesno povezani z zunanjimi. Gre za potlačena čustva, neizrečene misli, neizpolnjene želje in potrebe. Notranje nezadovoljstvo, protislovja, trpljenje vesti, psihološke travme, zamere, krivda, kompleksi, nezmožnost zagovarjanja lastnega mnenja - vse to se spremeni v mišične bloke, ki stisnejo ožilje in živce. Primer: ženska ne želi intimnosti z možem, vendar ne more reči neposredno. Potem gre po krožišču in podzavestno izzove cefalalgijo.

Poleg tega se cefalalgija lahko pojavi v ozadju nevroz in duševnih motenj. Na primer tesnoba, depresija, fobije.

Psihosomatika glavobola pri otrocih

Pri otrocih ima bolezen vedno enega od treh namenov - pritegniti pozornost staršev, pridobiti ljubezen staršev, protestirati. Cefalalgija je najpogostejši otrokov protest kot odziv na pretirano zaščito staršev ali avtoritarno vzgojo z obilico prepovedi.

Zakaj glava še vedno boli (psihosomatika otrok):

  • ljubosumje na mlajšega brata ali sestro (poskuša pritegniti pozornost);
  • konflikti in prepiri med starši;
  • nasilje v družini, tudi nad otrokom;
  • ločitev staršev;
  • premikanje;
  • sprememba kraja študija;
  • druge spremembe običajnih pogojev in načina življenja.

V adolescenci se pogosto razvije vegetativna distonija. Predpogoji - hormonske spremembe, kronični stres, konflikti v odnosih z vrstniki in starši, učne težave. Celotna mladost je stresna, ker krči žil v tem primeru niso redke.

Pomen glavobola s stališča psihologije

Psihosomatski glavoboli so signal notranjih težav, duševnih tesnob, kršitve harmonije v odnosu človeka do sebe in sveta okoli sebe. Simptom nakazuje, da ste na robu izčrpanosti. Vaši možgani nenehno delajo, potrebujejo počitek.

Vzroki za psihosomatski glavobol

Cefalalgija je povezana s stresom, prekomernim delom in notranjimi občutki. Prispevajo zunanji in notranji, fizični in psihološki dejavniki. Podrobneje si oglejmo priljubljene dejavnike - vzroke cefalgije.

Presežek ali pomanjkanje spanja

Tako pomanjkanje spanja kot odvečno spanje motijo ​​zdravo hormonsko ravnovesje v telesu. Melatonin zavira stresne hormone. Če človek ne spi dovolj, postane razdražljiv, če spi preveč, pa postane letargičen in apatičen. Oboje škoduje produktivnosti, družinskim odnosom in delu..

Nedavni stres

Po razrešitvi dolgega konflikta ali po močnem čustvenem šoku se lahko pojavi dolgočasna, boleča in zatirajoča bolečina. To je posledica povišanj tlaka in hormonov..

Duševna in fizična utrujenost

Pojavi se v 80% primerov. Nelagodje je blago, vendar stalno. Kar vodi v živčnost in draženje.

Depresija

Depresija in katera koli druga motnja je dolgotrajen stres. Kefalalgija je naravni in celovit spremljevalec.

Potlačena čustva

Neizgovorena čustva in občutki (tako pozitivni kot negativni) se spremenijo v toksine, ki negativno vplivajo na fizično in duševno zdravje.

Strah

Srčni utrip se pospeši, pritisk se poveča, samokontrola oslabi - kar ni stresna situacija. Stalni strah se lahko spremeni v napade panike, ki jih spremljajo občutki zadušitve, glavobola in omotice..

Nezadovoljstvo z drugimi in življenjem

Zamera, jeza, draženje, jeza, želja po maščevanju se kopičijo in spremenijo v toksine, ki zamašijo krvne žile in povzročijo cefalalgijo.

Glavobol, metafizični vzroki po mnenju strokovnjakov

O prostorih cefalalgije smo že veliko govorili, a poglejmo si teorije priljubljenih psihosomatikov..

Louise Hay psihosomatika glavobola

Psihosomatski vzrok cefalalgije po mnenju Louise Hay leži v negotovosti, strahu, tesnobi, skrbi za prihodnost. Takšno osebo odlikuje samokritičnost, sebe ima slabše od drugih, se ne sprejema. Zdravilna potrditev: »Ljubim se in se cenim. Gledam se z očmi, polnimi ljubezni. Prepričan sem v svojo prihodnost ".

V. Žikarentsev

Vzrok za cefalalgijo Žikarensev vidi v kompleksu manjvrednosti in pretirani samokritičnosti. Zdravilna potrditev: »Ljubim se in se odobravam. Moj talent je neomejen. Moj um se nenehno razvija ".

Liz Burbo in vzroki za glavobole

Glava pooseblja individualnost osebe. Glavobol Liz Burbo kaže na to, da se oseba graja. Prekor in nizka samozavest sta glavna vzroka za cefalalgijo. Tak človek postavlja pretirane zahteve do sebe, v sebi vidi pomanjkljivosti celotnega človeštva.

Kaj je še lahko vzrok za cefalalgijo:

  • krivda;
  • strah pred kritiko drugih;
  • zavračanje sebe ali svojih posameznih dejanj;
  • strah, da bi šel naprej ali kaj vodil;
  • presežek informacij, želja po čim večjem razumevanju in učenju, nadziranju vsega.

Poleg tega je oseba, ki jo trpijo glavoboli, prepričana, da je bila nezasluženo užaljena ali je ni bilo mogoče ceniti. Taka oseba je nenehno užaljena, na nekoga ljubosumna in za vse svoje neuspehe krivi življenje in druge ljudi. Nenehno se primerja z drugimi ljudmi..

Kaj storiti: dovolite si biti sami. Prenehati je treba odvisno od mnenj drugih, ne pa poskušati biti takšen, kot te želijo videti. Spoznajte svoje potrebe in si dovolite živeti polno. Ne pretiravajte s svojim intelektom in ne zatirajte svojega bistva.

Valery Sinelnikov in glavobol

Po teoriji V. Sinelnikova nam bolezen kaže na napake. Kefalalgija je krik podzavesti, da delamo nekaj narobe. Mogoče želite dokončati delovni projekt, čeprav ste že izčrpani in izčrpani do meja. Ali pa nenehno prevzemate preveč odgovornosti. Ali pa se želite izogniti družinskim konfliktom, vendar se ne morete odločiti za ločitev ali ne veste, kako rešiti težavo na drug način. Kefalalgija - priložnost za počitek, preprečevanje preobremenitve, odmik od situacije.

Drugi razlog za cefalalgijo je hinavščina. Morda komunicirate s tistimi, ki so vam neprijetni, vendar se pretvarjate, da ste s to komunikacijo zadovoljni. Neskladje med občutki, mislimi in vedenjem povzroča medosebni konflikt. Problem je treba rešiti in v sebi vzpostaviti harmonijo.

Kaj še povzroča glavobol, meni Sinelnikov:

  • nizka samozavest in pretirana samokritičnost;
  • kritičen odnos do drugih;
  • nesprejemanje sebe in drugih ljudi;
  • strah;
  • nezaupanje v svet.

Treba je prepoznati svojo edinstvenost in unikatnost drugih ljudi, dovoliti sebi in njim, da so sami. Cefalalgijo je treba obravnavati kot signal. Ne maskirajte ga s tabletami, ampak poiščite vzrok in ga odpravite.

Glavobol Baginsky Bodo J, Sharamon Shalila

Razlog je kronični stres. Vzrok za to sta lahko dva dejavnika:

  • pritiski in pretirane zahteve drugih;
  • trma, fiksacija na en problem in pretirane zahteve nase.

Nehajte nekaj časa nadzorovati svoja čustva in reakcije in pustite, da stvari tečejo po svoje. Dovolite si izkusiti vsa čustva, izpolniti vse želje. To je za sprostitev in okrevanje. Po tem se bo v duši pojavil prostor za ljubezen in veselje..

Guru Ar Santem Glavobol

Kefalalgija je povezana z voljo. Možni razlogi:

  • pritiskate na ljudi, jim vsilite svoje mnenje;
  • ljudje pritiskajo na vas, vsiljujejo vam svoja mnenja (dovoljujete vsiljevanje).

Psihološki tipi osebe, ki je nagnjena k glavobolom v psihosomatiki

Psihologi so ugotovili, da sta značaj in temperament osebe povezana z intenzivnostjo in značilnostmi bolezni. Pri koleričnih in sangvinikih se nelagodje pojavi v zgornjem delu glave in v templjih, pri melanholičnih - na zatilju, pri flegmatičnih osebah se nelagodje premakne na področje nosu in čela. Zdaj pa poglejmo, kako se človekov značaj odraža v posebnostih bolečine..

Arogantne osebnosti

Za arogantne ljudi je značilna visoka samopodoba, neustrezne zahteve in pričakovanja do drugih ljudi, nagnjenost k temu, da bi vsakogar naravnost obsojali, se precenili in podcenili druge. Pogosto rečejo "Zaradi tebe me boli glava".

Ljudje z nizko samopodobo

Ravno nasprotno - človek je do sebe kritičen in strog. Vklenjen je in stisnjen, poskuša vsem ugajati.

Pretirano čustveni ljudje

Če ima človek večjo čustvenost, potem tudi navada, da izrazi vsa svoja čustva, ne bo pomagala. Takšni ljudje si vse vzamejo k srcu, jih zlahka razdražijo, zlahka očarajo in razočarajo. Imajo slabo samokontrolo. Prekomerna čustvenost je lahko značilnost temperamenta in znak patologije..

Perfekcionisti

Neizpolnljiva količina obveznosti, nerealistični načrti in pričakovanja, želja po tem, da vse naredim odlično in da vse nadziram - vse to možgane izčrpa. Možgani perfekcionista delujejo do svoje meje, nikoli ne počivajo.

Kako se znebiti psihosomatskih vzrokov za glavobol

Najprej je pomembno razumeti, kaj natančno povzroča cefalalgijo, kateri del osebe govori z vami in kaj želi povedati. Obstaja samo en način, kako se znebiti vzroka - rešiti psihološki problem, razrešiti notranji ali zunanji konflikt, naučiti se izražati svoja čustva.

Pomembno je, da se znebite nerazumne tesnobe, spremenite v življenju tisto, kar vam ne ustreza, premagajte strahove in fobije, spremenite odnos do situacije. Ne pozabite, da če situacije ni mogoče spremeniti, jo je treba sprejeti. In če lahko situacijo spremenite, potem morate živeti tako, kot želite. Samo vi nadzorujete svoje življenje.

Naučiti se morate biti pozorni in nadzorovati svoje misli. Naučite se objektivno oceniti vsako situacijo. Vprašajte se, ali je to, kar vas moti, dolgoročno tako pomembno. Ali lahko to pomembno vpliva na vašo prihodnost, osebno življenje, kariero? Ali ta položaj ustreza vašim potrebam ali je bolj povezan s pričakovanji drugih? Ali bo to pomembno čez mesec, leto, dva?

Če ne morete samostojno ugotoviti in odpraviti vzroka, se obrnite na psihoterapevta. Pomagalo bo pogledati v globine podzavesti. Psihoanaliza, hipnoza, gestalt terapija, art terapija, kognitivno-vedenjska psihoterapija so glavne metode korekcije stanja. Toda v resnici obstaja več deset načinov za ugotavljanje in reševanje notranjega konflikta. Psihoterapevt bo preučil vaše značilnosti in izbral najboljšo možnost.

Posledice zanemarjenega glavobola

Nevarno je prezreti cefalalgijo. Prvič, lahko začnete z medicinsko patologijo (če obstaja taka podlaga), in drugič, notranji stres lahko privedete do te mere, da preide v psihozo, shizofrenijo, disocialno osebnostno motnjo, obsesivno-kompulzivno motnjo ali drugo nevrozo. Pomembno je, da vzrok pravočasno zdravite, simptoma pa ne zanemarite ali prikrijete s tabletami..

Psihosomatski vzroki za glavobole in kako se jih znebiti

Psihosomatika glavobola vam omogoča, da odkrijete prave vzroke bolečih občutkov, ki se običajno pojavijo v človeški psihi in šele nato v njegovem telesu. Psihosomatski dejavniki glavobola (cefalalgija) so čustvene izkušnje, miselni procesi in negativni občutki, ki jih človek doživlja. Tablete lahko otrpijo bolečine v glavi, vendar se bodo vedno znova pojavljale, če ne bodo odpravljeni dejavniki, ki jih povzročajo in povzročajo. V tem članku boste izvedeli, kaj dejansko lahko povzroči cefalalgijo in kako se znebiti bolečine..

Vrste psihosomatskih glavobolov

Glava lahko boli na različne načine. Zdravniki prepoznajo naslednje vrste glavobola, ki jih povzročajo psihoemocionalni vzroki:

  • Hipertenzivni. Pogosto pri ljudeh z visokim krvnim tlakom. Kaže se kot občutek tesnega roba na glavi ali močnega pritiska v templjih, kroni. Pojavi se v večini primerov zjutraj. Zjutraj se okrepi, zvečer pa lahko preide sam. Kaže se tudi ob spremembi vremena, od stresa in skrbi.
  • Hipotonična. Ljudje z visokim krvnim tlakom trpijo zaradi tega. Kaže se v vlečenju bolečin v zatilju, ki jih včasih spremlja vrtoglavica, odvisno tudi od vremena in čustvenega stanja.
  • Žilne. Povezan je z vegetativno-žilno distonijo, ki nastane zaradi ostrega zoženja ali počasnosti krvnih žil. Lahko ga povzročijo alkohol ali druge snovi, ki vplivajo na vazodilatacijo / spazem.
  • Vnetno. Pojavi se, če v telesu obstajajo vnetni procesi. Pokriva celotno glavo, ki jo spremlja teža, bolečina v vratu, mišicah.
  • Od stresa. Je posledica mišičnega krča, ki krči žile. Posledično se pretok krvi poslabša, možganom pa primanjkuje kisika. Pogosto se zgodi pri nevrozah in z vegetativno labilnostjo.
  • Hormonsko. V večji meri prizadene ženske, zlasti v obdobjih nosečnosti, PMS in menopavzi. Hormonske spremembe in motnje močno vplivajo na plovila. Njihovi krči povzročajo cefalalgijo. Nekatere bolezni, zlasti tiste, povezane z endokrinim sistemom, lahko povzročijo tudi hormonske motnje..
  • Migrena. Zanj je značilna zelo močna bolečina, lokalizirana na eni strani glave, ki zajame tempelj, čelo, oči in včasih vrat. Spremlja jo slabost, nestrpnost do glasnih zvokov, močna svetloba. Lahko traja ure ali dni.

Pomembno!

Druge resne bolezni lahko prikrijemo kot glavobole. Samo zdravnik lahko postavi natančno diagnozo in predpiše pravilno zdravljenje! Za kakršne koli bolezni se morate posvetovati s strokovnjakom. Vse informacije na spletnem mestu so zgolj informativne narave in niso razlog za samodiagnozo in samozdravljenje.

Psihosomatski vzrok za glavobol

V zadnjem času medicina in znanstvena sfera začenjata bolj preučevati psihosomatske vzroke bolezni. V resnici so starodavni zdravilci in zdravilci vedeli, da vse bolezni izvirajo iz neskladja v človeški duši..

Glavobol v psihosomatiki ne velja za samostojno bolezen, temveč kot posledico in odziv našega telesa na notranje psihološke težave.
Vsaka stresna situacija povzroči v telesu vrtinec fizioloških procesov. Naši možgani vsak stres, ki ga čutimo, dojemajo kot življenjsko nevarnost..

Aktivno začne sproščati številne hormone in druge snovi, da se spopade s situacijo. Edina metoda, ki jo naši možgani vedo, da se brani, je zadeti ali pobegniti. Za oba telo potrebuje moč, energijo. Zato možgani dajejo ogromen naboj energije, zahvaljujoč kateremu se mišični sistem napne, zenice se razširijo, kri teče na obraz, proces prebave in uriniranja se upočasni pred prerazporeditvijo..

Ta instinkt nam je neločljivo naraven, od takrat, ko so bili edini človeški sovražniki divje živali in so vsi konflikti med ljudmi reševali bitke.

Ko se naboj te energije sprosti med letom ali bitko, se porabi vsa notranja napetost in nasprotno, počutimo se dobro. Možgani nas uravnotežijo celo s hormoni zadovoljstva, če smo uspeli "pobegniti ali premagati sovražnika".

Preberite tudi:

Toda v sodobnem svetu je vse drugače. Danes nismo vajeni metati pesti na šefa, podrejenega ali bežati pred jeznim sosedom. Vse to draženje, jeza, strah, tesnoba ustvarjajo naboj energije, vendar ga blokiramo v sebi in je ne sprostimo. Pretvori se v energijske bloke, ki ostanejo v našem telesu in vplivajo na fiziologijo. Torej, neobjavljena energija obremenjuje živčni sistem, kar povzroča avtonomne motnje, slabo zdravje in bolezni.

Vse stresne situacije niso zavestne. Nekateri ljudje že leta živijo v neugodnih okoljih, na primer delajo na osovraženem delovnem mestu ali so v bližini neljube osebe. Človeku se zdi, da se je navadil, sprijaznil, v resnici pa se znotraj polja na podzavesti kopiči in razvija resen konflikt. Energetski potencial podzavestnih procesov narašča in dobesedno pritiska na centralni živčni sistem. Od tod tudi vsi psihosomatski simptomi, vključno z glavobolom.

Dve vrsti razvoja psihosomatike glavobola

Opazujemo zunanji svet in se odzivamo na dogajanje okoli. Odvisno od tega, kaj vidimo, slišimo, zaznavamo s taktilnimi občutki, se v telesu pojavijo določeni procesi. Toda vsak človek ima tudi notranji svet, v katerem ostane večino časa, razmišlja, si predstavlja, izmišlja, domišlja.

Glavobol, katerega psihosomatski vzrok je v zunanjem ali notranjem dejavniku, se ne sme razlikovati po vrsti, intenzivnosti in pogostosti manifestacij. Vse je odvisno od določene osebe, njenega osebnostnega tipa in duševnih lastnosti.

Upoštevajte dve glavni vrsti razvoja psihosomatike glavobola.

Zunanji dejavniki

Zunanji svet nikoli ne miruje. Vse se vedno premika okoli nas in nekaj se dogaja. Obstajajo nesreče, letalske nesreče, teroristični napadi, nesreče. Včasih vidimo dolgotrajne konfliktne situacije na delovnem mestu ali v družini. Včasih moramo dolgo živeti ob bolniku ali pri prikrajšanih sosedih.

Naše reakcije na zunanje dogodke negativne narave povzročajo številne psihosomatske simptome in včasih nevroze.

Psihosomatika, ki se razvije v ozadju neugodnih zunanjih dejavnikov, je odvisna od splošnega stanja fizičnega in psihološkega zdravja osebe. Za nekatere so to lahko le glavoboli, drugi pa razvijejo resnejše bolezni..

Zanimiva dejstva o glavobolu:

90% vseh ljudi na planetu ve, kaj je glavobol. To je ena najpogostejših pritožb na lečečega zdravnika. Včasih so za ugotavljanje vzrokov glavobola potrebne izkušnje in znanje strokovnjakov z različnih področij medicine, od terapevta do nevrologa. Poleg tega so glavoboli lahko stranski učinek številnih zdravil, zato natančno preberite navodila za zdravila, ki jih jemljete..

Glavobol lahko povzročijo mehanski, kemični ali toplotni učinki na senzorične receptorje. Ti receptorji, ki se nahajajo v mehkih tkivih glave - koži, mišicah, v stenah površinskih arterij glave, možganske ovojnice, v žilah dna možganov - zaznavajo različne živčne impulze, ki jih človek občuti kot bolečino.

Glavobol je odvisen od spola. Torej se pri ženskah migrena pojavi 3-5 krat pogosteje kot pri moških. Za moške je značilen grozdni glavobol, ki se pojavi v očesnem predelu in traja več ur, kar je 8-krat več kot pri ženskah. Če takšna bolečina traja več kot teden dni, potem pri močnejšem spolu začne trpeti spomin, kar lahko v napredni fazi privede do demence. Pri ženskah grozdni glavobol traja 20 minut, ne da bi vplival na intelekt.

Notranji dejavniki

Psihosomatika glavobola pogosto postane posledica duševnih tesnob, muk in nezadovoljstva. Na primer, če ženska, ki živi z neljubljeno osebo, ne želi intimnosti z njim, si lahko nevede zadane resnične glavobole. Torej, lastna psiha ščiti pred neprijetnimi izkušnjami..

Ko ljudje v sebi doživljajo psihološke travme, zamere, žalost, jih mučijo občutki krivde ali lastne ničvrednosti, je glavobol rezultat stalne napetosti živčnega sistema.

Napadi cefalalgije nastanejo tudi zaradi motečih misli, strahov, fobij, na katere se človek nenehno osredotoča. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi nevroz, depresije, glava pogosto boli ravno zaradi neravnovesja notranje energije in stalne napetosti centralnega živčnega sistema. Zagovarjajte svoje mnenje, izražajte čustva, stisnjena in skrivnostna. V nekaterih primerih vam glavobol omogoča, da se izognete težavam, ki jih oseba ne more ali noče rešiti. Je tudi obrambni mehanizem psihe pred neželeno situacijo..

Zanimivo vedeti!

Po nekaterih poročilih lahko temperament neposredno vpliva na naravo in intenzivnost glavobola. Na primer tiste z bolj živahnim temperamentom - kolerične in krvave ljudi - bolj skrbi glavobol v kroni in templjih, torej v zgornjem delu glave. Počasnejše ljudi - melanholike - bolj skrbijo bolečine v zatilju. In flegmatični ljudje najbolj trpijo zaradi glavobola v nosu, to so dolge, močne globoke bolečine.

Psihosomatika glavobola pri otrocih

Otroci redkeje trpijo zaradi psihosomatskih glavobolov. Vendar tudi niso imuni pred tem simptomom. Otroške migrene so lahko znak otrokovega protesta proti pretirani starševski oskrbi ali prepovedim. Včasih otrok začne z boleznijo opozarjati nase. To se pogosto zgodi v družinah, kjer se rodi drugi dojenček, starejši pa postane ljubosumen..

V družinah, kjer so pogosti prepiri ali škandali, otroci svojo duševno bolečino izražajo tudi s telesno bolečino. Navsezadnje jim lahko zelo težko z besedami razložijo vse, kar čutijo.

Dejavniki, ki pri otrocih izzovejo psihosomatiko, lahko povzročijo preglavice: ločitev staršev, strah, selitev na novo mesto, novo okolje (vrtec, šola), zatiranje s strani avtoritativnih odraslih, fizično kaznovanje.

Psihosomatika glavobola Louise Hay

Glede na tabelo psihosomatike, ki jo je sestavila priznana avtorica in zdravilka Louise Hay, so vzroki za glavobole v strahu in negotovosti. Ljudje s cefalalgijo so preveč kritični do sebe in se imajo za premalo dobre. Stalni strah, tesnoba, tesnoba pred prihodnostjo povzročajo močne glavobole, migrene, ki postanejo življenjski sopotniki.

Liz Burbo, druga avtorica, ki navaja psihosomatske vzroke bolezni, piše, da migrene trpijo tisti, ki se imajo za premalo cenjene ali nezasluženo užaljene. Sami se žalijo nad življenjem in nepravičnim ravnanjem. Zavist in nenehna primerjava samega sebe z drugimi sta po mnenju Louise Hay in Liz Burbo drugi vzroki za psihosomatiko glavobola.

Kako se znebiti psihosomatskih vzrokov za glavobol

Če želite odkriti prave psihološke vzroke za glavobol, se morate soočiti z vsemi negativnimi občutki in čustvi. Ugotovite, kateri del vaše osebnosti povzroča cefalalgijo in kaj želi pokazati ali dobiti.

Pomembno je prepoznati težave, jih rešiti, jih spustiti ali se naučiti drugače nanje odzivati. Če je v vašem življenju nekaj, kar vam ne ustreza, razmislite, kako ga lahko popravite. Zelo pogosto glava boli zaradi tesnobnih in nemirnih misli, pretirane skrbi, kaj ni.

Na noto!

Stres odražajo glavoboli. To je znano že dolgo - študija je to dejstvo potrdila leta 2014: bolj ko človek doživlja stres, bolj je dovzeten za glavobole. Zato strokovnjaki na pravilno obvladovanje psihološkega stresa gledajo kot na pomemben vzvod za spopadanje z glavoboli - ali celo z izogibanjem njim..

Tukaj morate tudi povečati svojo zavest in se naučiti nadzorovati misli. Če psihosomatiko glavobola povzročajo zunanje okoliščine, je nujna objektivna ocena stanja: je za vas tako pomembno, kaj se dogaja zunaj in ali je vredno toliko skrbeti zaradi tega? Toda pogosto so razlogi skriti na področju nezavednega in človek težko ugotovi, kaj povzroča bolezni v njegovem telesu..

Psihoterapija

Eden najboljših in najučinkovitejših načinov reševanja notranjih težav je psihoterapija. Pristojni strokovnjak s pomočjo hipnotičnih tehnik omogoča bolniku, da se sreča s svojo podzavestjo in odkrije vse tiste konflikte, ki se pojavijo na skritem območju.

Kar najdete v svoji podzavesti, pogosto preseneti ljudi, ki obiskujejo psihoterapijo. Včasih človekove težave ležijo tako globoko v nezavednem, da mora specialist, da jih najde s pomočjo hipnoze..

Oseba lahko med takšnimi sejami ugotovi, da živi zaradi vsiljenih stereotipov in želja drugih ljudi, pri čemer zatira svoje. Pogosto se starš ne zaveda, da otroka zatre s svojo pretirano zaščito, kar imenuje ljubezen. V resnici je za takim vedenjem strah pred odraslim in njegova želja, da se zaščiti pred bolečino. Pravi razlogi so včasih za ljudi zelo nepričakovani in jih ni lahko sprejeti..

Najučinkovitejše metode v psihoterapiji so:

  • Gestalt terapija.
  • Hipnoterapija.
  • Kognitivno vedenjska terapija.
  • Art terapija.

Kognitivna psihoterapija ali kognitivna terapija je pogosta oblika psihoterapije, ki temelji na predpostavki, da vzroki za psihološke težave, nevropsihiatrične motnje in nekatere bolezni osebe ležijo v miselnih napakah in je namenjena spreminjanju nelogičnih ali neprimernih misli in prepričanj človeka, pa tudi disfunkcionalni stereotipi njegovega mišljenja in dojemanja. Med kognitivno psihoterapijo se bolnik nauči reševati probleme in najti izhode iz situacij, ki so se mu prej zdele nepremostljive, medtem ko premisli in popravi svoje razmišljanje. Kognitivni terapevt pomaga pacientu, da se nauči razmišljati in delovati bolj realistično in prilagodljivo, s čimer odpravi moteče simptome, kot so glavoboli..

Psihoterapija vam bo pomagala najti najboljše rešitve in nove oblike vedenja ter odpraviti notranje konflikte. Nov pogled na svet vodi k srečnejšemu in bolj harmoničnemu življenju, boljšemu zdravju in boljšim odnosom z bližnjimi.

Treba je razumeti, da psihosomatike glavobola ni mogoče zdraviti z zdravili in drugimi sredstvi racionalne medicine. Zdravilo zaustavi simptom, vendar ne odpravi vzroka. Zato se napadi ponavljajo. Le poglobljeno preučevanje notranjih psiholoških vidikov pomaga trajno odpraviti bolečino ali znatno zmanjšati pogostost njihove manifestacije.

Avtor članka: Alexander Tishkov, nevropatolog

»Človek je kompleksen sistem. Bolezni ni mogoče obravnavati kot nekaj ločenega. Če k boleznim pristopite celovito in ne le na telo, temveč tudi na pacientovo psiho, se možnosti za okrevanje močno povečajo. ".

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter. Hvala za vašo pozornost in pomoč.!

Za Več Informacij O Migreno