Katere bolezni vodijo do motenih kognitivnih funkcij?

Ta članek se bo osredotočil na tako imenovane kognitivne funkcije, ki so značilne za normalno delovanje človeškega živčnega sistema in možganov, zato najprej razumemo bistvo tega izraza..

Kognitivno torej razumemo kot takšne funkcije možganov in centralnega živčnega sistema, s pomočjo katerih oseba spozna svet, zazna signale, ki prihajajo od zunaj, obdela prejete informacije, opravi njihovo ustrezno analizo in shranjevanje z namenom nadaljnje uporabe za optimalno prilagajanje na okoliški svet in preživetje v njega.

Tako so kognitivne funkcije možganov nepogrešljiva komponenta, ki zagotavlja človekovo življenje, saj začetne informacije, ki jih prejemajo čutila, večkrat analizirajo, obdelajo in asimilirajo, zagotavljajo optimalno človekovo interakcijo z okoljem in družbo..

Dejavniki, ki zagotavljajo človeški kognitivni potencial

Za popolno zaznavanje, obdelavo, shranjevanje in uporabo informacij v možganih so pomembni vsi naslednji dejavniki, brez katerih delovanje višjih možganskih centrov in oblikovanje normalnih kognitivnih reakcij ni mogoče..

  • Optimalno delo in delovanje vseh človeških čutil, s pomočjo katerih zaznamo vse informacije, ki vstopajo v telo. Kot veste, ti organi vključujejo vidne, slušne, otipne analizatorje, pa tudi vonj in okus..
  • Sposobnost razumevanja govora (pisnega, ustnega), komuniciranja z drugimi, pisanja, branja, posredovanja informacij na različne načine so pomemben sestavni del običajnih kognitivnih reakcij.
  • Sposobnost zapomnjevanja informacij, prejetih na različne načine, in zapomnitev (reprodukcija) teh informacij v različnih situacijah je tudi najpomembnejša kognitivna funkcija možganov. Pri številnih boleznih centralnega živčnega sistema, vaskularnih boleznih možganov je ena prvih, ki trpi, funkcija pomnjenja, pojavi se pozabljivost ali pa se ta funkcija popolnoma izgubi (amnezija).
  • Sposobnost pridobivanja različnih motoričnih sposobnosti, s pomočjo katerih se izvajajo vitalna aktivnost, gibanje, zaščita pred nevarnostmi itd. Motorične sposobnosti z optimalnim delovanjem živčnega sistema in dovolj razvitimi kognitivnimi sposobnostmi se izboljšujejo in ohranjajo skozi vse življenje. Pri različnih hudih organskih boleznih centralnega in perifernega živčnega sistema lahko trpi tudi motorična funkcija, kar lahko kaže na povezavo med to patologijo in kognitivnim primanjkljajem.
  • Sposobnost zavestnega upravljanja in razvijanja najpomembnejših kognitivnih funkcij, volje, intelektualnega razvoja, sposobnost postavljanja določenih intelektualnih nalog, iskanja rešitev in njihovega reševanja - je tudi sestavni del dela višjih živčnih centrov možganov, ki so značilne za normalne kognitivne sposobnosti..

Kognitivni primanjkljaji

Kognitivni primanjkljaji (kognitivne motnje) se lahko od osebe do osebe močno razlikujejo in ponavadi napredujejo. Zmanjšanje kognitivnih funkcij pri določeni osebi se razume kot poslabšanje miselnih procesov, spomina, sposobnost učenja novih stvari, razumevanje govora, naslovljenega nanj (ustni, pisni), sposobnost komuniciranja z ljudmi po vsem svetu, reševanje različnih težav, premagovanje težav, razmnoževanje in uporaba prej prejete informacije.

Ti simptomi pri kognitivnem primanjkljaju se v primerjavi z začetnim stanjem človeških kognitivnih procesov pojavijo v povezavi z nekaterimi boleznimi ali stanji..

Vzroki za oslabljene kognitivne funkcije možganov

Razlogov za razvoj kognitivnih primanjkljajev in simptomov, značilnih za to patološko stanje, je veliko. Najpogostejši vzroki kognitivnih motenj so žilne bolezni živčnega sistema, nevrodegenerativni procesi v možganskih tkivih, encefalopatija presnovnega izvora..

Vzroki za nastajajoči kognitivni primanjkljaj so lahko možganski tumorji, nalezljive bolezni z lokalizacijo procesa v živčnem sistemu, procesi, povezani z moteno mielinizacijo vlaken, travme in druga patološka stanja..

Glavne bolezni, ki vodijo do razvoja in napredovanja kognitivne okvare:

  • Kronični ishemični procesi v možganskih tkivih. Ishemijo razumemo kot vsako kršitev oskrbe možganov s krvjo, ki vodi do nezadostne oskrbe tkiv s kisikom. Možgansko tkivo je zelo občutljivo na ishemijo.

Kronične motnje krvnega obtoka se pogosto razvijejo kot posledica aterosklerotičnih procesov v arterijah, s podaljšanim hudim potekom arterijske hipertenzije, kronične odpovedi krvnega obtoka, motenj srčnega ritma.

Kognitivni primanjkljaj se pri teh boleznih praviloma postopoma povečuje, ko osnovno patološko stanje napreduje. Toda v nekaterih primerih (akutne motnje krvnega obtoka pri vrsti možganske kapi) imajo lahko te kognitivne motnje višjo stopnjo napredovanja..

Žilne bolezni možganov in simptomi kognitivnega upada hitreje napredujejo ob prisotnosti številnih dejavnikov tveganja in v kombinaciji s sladkorno boleznijo.

Diabetes mellitus je kronična bolezen, za katero je značilna kronična hiperglikemija, zaradi česar vaskularna arterijska mreža doživlja spremembe, ki prispevajo k poslabšanju krvnega obtoka (generalizirana angiopatija mikro- in makrovaskularne povezave).

Če so te žilne spremembe lokalizirane v možganskih tkivih, se pri bolniku neizogibno pojavijo simptomi, značilni za eno ali drugo stopnjo kognitivne okvare..

  • Arterijska hipertenzija (visok krvni tlak) je ločeno opredeljena kot vzrok za discirkulacijske spremembe v možganih, kar vodi do pojava kognitivnih sprememb med dolgim ​​potekom (odsotnost ali nezadostno zdravljenje). Ker znaten del populacije po 50. letu v določeni meri trpi za hipertenzijo, je ta dejavnik še posebej pomemben za možnost nadaljnjega oblikovanja okvar kognitivnih funkcij..

Mehanizem škodljivega učinka visokega krvnega tlaka je povezan s spremembami žilne stene arterij majhnega in velikega kalibra. Rezultat teh sprememb je zadebelitev žilne stene, zmanjšanje notranjega premera arterij in zmanjšanje elastičnosti. Vse te patološke spremembe so na koncu patološki substrat, proti kateremu nastajajo in napredujejo kognitivne spremembe..

Hipertenzija, ki sama vpliva na strukturo možganskih arterij, v pogojih ateroskleroze hkrati (zlasti ob prisotnosti diabetesa mellitusa, kajenja) prispeva k napredovanju teh patologij. Vse te sestavine vaskularnega tveganja skupaj pomnožijo verjetnost, da neka oseba razvije simptome, ki kažejo na kognitivni primanjkljaj..

  • Dodaten oteževalni dejavnik, ki vodi k hitrejši rasti kognitivnega primanjkljaja, je prisotnost atrijske fibrilacije (atrijske fibrilacije) pri bolniku.

Atrijska fibrilacija (kaotični neredni atrijski krči) je sama po sebi eden od vzrokov za kardioembolične zaplete (možganska kap, možganski infarkt). V pogojih stalne oblike fibrilacije, ko pride do zmanjšanja sproščanja krvi v sistolo in posledično do okvare možganske cirkulacije, se kognitivne funkcije običajno zmanjšajo hitreje kot pri bolnikih z normalnim srčnim utripom..

  • Kronična odpoved krvnega obtoka (CHF) nedvomno pomembno prispeva k nastanku in napredovanju kognitivnih motenj pri bolniku s srčnimi boleznimi. Pri CHF trpijo parametri srčnega utripa, kar je ključni dejavnik, ki vodi do motene perfuzije (cirkulacije perifernih tkiv), predvsem možganskih tkiv. In kot smo že večkrat omenili, je zmanjšan krvni obtok v nekaterih delih možganov neposredna pot do pojava in napredovanja kognitivnih simptomov..
  • Alzheimerjeva bolezen je najpogostejši vzrok za pojav in napredovanje simptomov, povezanih s kognitivnimi primanjkljaji. Alzheimerjeva bolezen je glavni vzrok za demenco. V vsaj polovici vseh kognitivnih motenj je za to hudo možgansko bolezen kriva demenca. Pri Alzheimerjevi bolezni se v možganih pojavijo atrofični ireverzibilni procesi, ki so organski substrat kognitivnih motenj..
  • Posledice možganske kapi ali možganskega infarkta so eden najpogostejših vzrokov za kognitivne motnje pri človeku. Za pojav nekaterih simptomov kognitivnega primanjkljaja je pomembna lokalizacija patološkega žarišča ishemije v možganih..

Kot veste, so nekateri deli možganov, ki jih veje ustreznih arterij oskrbujejo s krvjo, odgovorni za določene funkcije. Če je lokalna oskrba s krvjo v možganskem območju motena, pride do izgube ali zmanjšanja ustreznih kognitivnih funkcij.

  • Parkinsonova bolezen je kronična bolezen, za katero je značilno zmanjšanje proizvodnje nekaterih nevrotransmiterjev, predvsem dopamina. Ob pomanjkanju slednjih in zmanjšanju števila nevronov, odgovornih za proizvodnjo dopamina, je delo celic moteno. Vse te spremembe se kažejo predvsem v motnjah gibanja, simptomih parkinsonizma, tresenju in tresenju. Z nadaljnjim napredovanjem bolezen vodi do povečanja teh simptomov in pojava znakov kognitivnega primanjkljaja..
  • Chorea of ​​Huntington se nanaša na degenerativne bolezni osrednjega živčevja in možganov, pri katerih v možganskih tkivih opazimo večsistemske spremembe, ki na koncu vodijo do motenj v gibanju, zmanjšanih kognitivnih funkcij in pojava različnih duševnih motenj pri bolniku. Kognitivna okvara v Huntingtonovi horeji se povečuje, ko bolezen napreduje in je lahko huda.
  • Multipla skleroza je resna bolezen živčnega sistema, katere vzrok je pojav razpršenih žarišč vnetja v možganskem tkivu, demielinizirajočih procesov živčnega sistema, ki vodijo do degeneracije in pojava hudih nevroloških simptomov (motoričnih, kognitivnih) pri bolniku.
  • Razlogi za progresivno upadanje kognitivne funkcije so tudi progresivna paraliza in drugi nevrodegenerativni procesi v možganih..
  • Encefalopatije endokrinega izvora lahko vodijo do kognitivnih primanjkljajev. Glavne so naslednje:
  1. Hipoglikemija (nizek krvni sladkor) - kot zaplet zaradi nepravilnega zdravljenja diabetesa.
  2. Bolezni ščitnice, ki jih spremlja tako znatno zmanjšanje proizvodnje ščitničnih hormonov (hipotiroidizem) kot hiperprodukcija slednjih (tirotoksikoza).
  • Encefalopatije, ki izhajajo iz endogenih zastrupitev pri hudih boleznih jeter in ledvic, skupaj z glavnimi simptomi bolezni teh organov pogosto vodijo do pojava kognitivnih simptomov.
  • Stanja, ki jih povzroča akutna ali kronična zastrupitev s kemikalijami in zloraba nekaterih zdravil.
  • Kombinirane poškodbe možganov, ki jih povzročajo vaskularne spremembe in tiste, ki jih povzročajo degenerativni procesi, povzročajo velike spremembe možganov in posledično hud kognitivni primanjkljaj.
  • Kognitivne spremembe, ki so nastale kot posledica prenesenega meningitisa, encefalitisa različnega izvora.
  • Poškodbe možganov zaradi okužbe s HIV, tuberkuloze.
  • Možganski tumorji ali metastatske lezije možganskega tkiva, vključno z infiltracijo možganov med limfoproliferativnimi procesi (levkemija, levkemija in drugi).
  • Duševne in nevrotične motnje.
  • Kronična alkoholna zastrupitev.

Kognitivne motnje v možganih

Kako neprijetno je opaziti pri sebi ali bližnjih poslabšanje sposobnosti zapomnjevanja informacij, pojav hitre utrujenosti, zmanjšanje inteligence. Takšne motnje v delu možganov v medicini imenujejo "kognitivne motnje". Vendar ne gre obupati. Ustrezna terapija je zelo pomembna za ljudi s to boleznijo. Sodobna medicina je sposobna zagotoviti pravilno zdravljenje in doseči stabilno remisijo.

Kaj je kognitivna okvara

Kognitivne funkcije so zaznavanje, inteligenca, sposobnost seznanjanja z novimi informacijami in njihovega zapomnitve, pozornost, govor, orientacija v prostoru in času, motorične sposobnosti. Sčasoma človek začne kazati kršitve vsakodnevnega vedenja zaradi motenj v delovanju kognitivnih funkcij. Posamezni primeri pozabljenosti še niso razlog za skrb, če pa oseba začne redno pozabljati dogodke, imena ali imena predmetov, potem to lahko kaže na motnje v možganski aktivnosti, potem pacient potrebuje pomoč nevrologa.

Simptomi

Če je okvara kognitivnih funkcij povezana z levo poloblo možganov, potem lahko opazimo takšne zunanje simptome, kot je bolnikova nezmožnost pisanja, štetja, branja, težave z logiko, analizo in matematične sposobnosti izginejo. Desna polobla, ki jo prizadene bolezen, bo povzročila prostorske motnje, na primer oseba preneha krmariti v vesolju, sposobnost sanjanja, sestavljanja, fantaziranja, vživljanja, risanja in druge ustvarjalnosti izgine.

Dejavnost čelnih režnjev možganov je povezana z zaznavanjem vonjav in zvokov, s čustveno obarvanostjo okoliškega sveta je odgovorna za izkušnje in pomnjenje. Če bolezen prizadene parietalne režnje možganov, potem bolnik izgubi sposobnost namenskega izvajanja dejanj, ne razlikuje, kje je desno, kje levo, ne more pisati ali brati. Zatilni rež je odgovoren za sposobnost gledanja barvnih slik, analiziranja, prepoznavanja obrazov in predmetov. Za spremembe v možganskem območju so značilna neustrezna vedenja in motnje govora.

Blaga kognitivna okvara

Lahko ga obravnavamo kot začetno fazo v verigi napak pri višji možganski aktivnosti, ki večinoma zadevajo bolnikov spomin. Blage vrste kršitve lahko povzročijo ne le spremembe, povezane s starostjo. Vzrok je pogosto encefalitis ali poškodba glave. Kaj je kognitivna motnja in kako se kaže navzven? To je huda utrujenost med duševno aktivnostjo, nezmožnost zapomnitve novih informacij, zmedenost, težave s koncentracijo, težave pri izvajanju namenskih dejanj..

Pogosto bolnik težko razume govor nekoga drugega ali sam izbere besede za posredovanje misli. Zanimivo je, da gre za reverzibilen postopek. Pri močnem duševnem stresu simptomi napredujejo in po dobrem počitku izginejo. Vendar pa je treba obiskati nevrologa in terapevta, ki bosta opravila potrebne instrumentalne študije in predpisala test..

  • Kako kuhati leno ovseno kašo v kozarcu za hujšanje
  • Pogosto uriniranje pri ženskah
  • Kako se znebiti vrenja doma

Zmerna kognitivna okvara

S poslabšanjem dela več procesov, ki presegajo normo za bolnikovo starost, vendar ne dosežejo stopnje demence, lahko govorimo o zmerni kršitvi. Po medicinski statistiki se podobni simptomi lahko pojavijo pri 20% ljudi, starejših od 60 let. Vendar se pri večini teh bolnikov v naslednjih petih letih razvije demenca. Pri 30% ljudi opazimo počasno napredovanje bolezni, če pa se v kratkem času pojavi motnja več kognitivnih funkcij, je nujno nujno posvetovanje s strokovnjakom.

Huda oblika

Prevalenco demence opažamo pri starejših bolnikih, običajno pa jo izzove Alzheimerjeva bolezen. AD je bolezen možganov, povezana s smrtjo acetilholinergičnih nevronov. Njeni prvi znaki so izguba spomina, nenehna pozabljenost na življenjske dogodke. Na naslednji stopnji napredovanja patoloških sprememb se začne dezorientacija v vesolju, človek izgubi sposobnost izražanja svojih misli, pravi delirij, v vsakdanjem življenju postane nemočen in bo morda potreboval pomoč bližnjih.

Pogosto izrazite okvare kognitivnih funkcij izzove cerebrovaskularna insuficienca, potem lahko spomin na življenjske dogodke ostane dober, vendar intelekt trpi. Bolniki prenehajo razlikovati in opažajo podobnost med koncepti, njihovo razmišljanje se upočasni in težave s koncentracijo. Poleg tega ima oseba povečanje mišičnega tonusa, spremembe hoje. S takšnimi znaki je predpisan nevropsihološki pregled..

Vzroki

Kršitve delimo na dve vrsti: funkcionalne in organske. Funkcionalne motnje izzovejo čustveni preobremenjenost, stres, preobremenjenost. Značilne so za katero koli starost in ko se vzroki odpravijo, običajno izginejo sami. Včasih pa se zdravnik odloči za zdravljenje z zdravili..

Organske motnje izzovejo spremembe v možganih pod vplivom katere koli bolezni. Praviloma jih opazimo v starosti in zanje je značilen stabilen značaj. Sodobna medicina ponuja produktivne načine za reševanje tega problema, ki vam omogočajo dober rezultat. Za kršitve lahko navedemo naslednje razloge:

  • Nezadostna oskrba možganskih celic s krvjo. Sem spadajo bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, možganska kap, hipertenzija. Oseba mora spremljati krvni tlak, vzdrževati optimalno raven sladkorja in holesterola..
  • Starostna atrofija možganov ali progresivna Alzheimerjeva bolezen. V tem primeru simptomatologija bolezni narašča postopoma, več let. Ustrezno zdravljenje bo pomagalo izboljšati bolnikovo stanje, dolgo časa stabilizirati simptome.
  • Presnovne težave.
  • Alkoholizem in zastrupitve.
  • Kardiovaskularna insuficienca.
  • Čiščenje obraza s strani kozmetičarke: postopek in pregledi
  • Kissel iz ovsenih kosmičev za hujšanje
  • Kako narediti psa iz krogle

Pri otrocih

Praksa otroške nevralgije kaže, da se kognitivni primanjkljaji pojavijo zaradi bolezni, ki prizadenejo živčni sistem mladega bolnika. To so lahko na primer rojstne travme ali intrauterina okužba, prirojene presnovne motnje v otrokovem živčnem sistemu. Obstaja težava s takojšnjo in pravilno diagnozo, vendar prej ko bodo strokovnjaki prepoznali bolezen in začeli izvajati ustrezno terapijo, boljši bo rezultat..

Kognitivne motnje v starosti

Pri starejših bolnikih možgani doživijo veliko sprememb in njihova masa se znatno zmanjša. Ta proces se začne zgodaj, v starosti 30-40 let, do 80. leta pa lahko stopnja izgube nevronov znaša do 50% celotne mase. Preživeli nevroni ne ostanejo enaki, podvrženi so funkcionalnim spremembam. Navzven se to lahko kaže, tudi v obliki okvarjenih kognitivnih funkcij..

Kognitivna disfunkcija pri starejših se izraža v pretirani razdražljivosti, užaljenosti, omejenem razmišljanju, slabem spominu. Njihovo razpoloženje se pogosto spreminja, kažejo se lastnosti, kot so pesimizem, strah, tesnoba, nezadovoljstvo z drugimi ljudmi, možna je socialna in domača neprilagojenost. Pomanjkanje zdravljenja bo povzročilo katastrofalne kognitivne okvare.

Razvrstitev

Sodobna klasifikacija kognitivnih motenj temelji na njihovi resnosti in je razdeljena na blage, zmerne in hude oblike. Z blagimi motnjami so podvrženi takim procesom, kot je sposobnost hitre obdelave dohodnih informacij, preklapljanje z ene vrste dejavnosti na drugo. Pri zmernih motnjah prevladuje okvara spomina, ki se sčasoma lahko razvije v Alzheimerjevo bolezen. Hude motnje so dezorientacija v času, govor trpi, sposobnost reprodukcije besed je oslabljena, psiha trpi.

Diagnoza kognitivne okvare

Temelji na subjektivnih pritožbah samega bolnika, na oceni njegovega stanja s strani bližnjih ljudi in določitvi nevrološkega statusa. Poleg tega zdravnik izvaja nevropsihološke preiskave, predpisuje takšne vrste raziskav, kot so računalniško slikanje in slikanje z magnetno resonanco. Za diagnosticiranje prisotnosti depresije pri bolniku (pogosto postane vzrok za razvoj kognitivnih motenj) se uporablja Hamiltonova lestvica.

Zdravljenje

Kognitivno osebnostno motnjo zdravimo s tremi vrstami nevrometaboličnih zdravil: klasična zdravila (Piracetam, Pyritinol, Cerebrolysin), zdravila za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni (Halina alfoscerat, Memantine, Ipidacrine), kombinirana zdravila (Omaron, Cinnarizin). Široka paleta nevrometaboličnih zdravil za uravnavanje kognitivnih procesov omogoča individualizacijo zdravljenja bolnikov s kognitivnimi motnjami.

Preprečevanje

Kaj storiti, da se izognemo nastopu kognitivnih motenj? Od mladih nog morate skrbeti za svoje zdravje. Zdravniki kot preventivo te težave priporočajo vsakodnevne aktivne športe, trening spomina in več komunikacije. Ogromno vlogo igra zavračanje slabih navad, zadosten vnos vitaminov, pravilna prehrana. Na primer, sredozemska prehrana lahko pomaga zmanjšati tveganje za motnje. V zadnjem času se za preprečevanje uporabljajo fitopreparati iz ginka bilobe..

Kognitivna okvara

Kognitivne osebnostne motnje so specifične motnje, ki se pojavijo v kognitivni sferi posameznika in vključujejo naslednje simptome: zmanjšanje spomina, intelektualne zmogljivosti in zmanjšanje drugih kognitivnih procesov v možganih v primerjavi z osebno normo (izhodiščem) vsakega posameznika. Najbolj zapleteni procesi, ki se pojavljajo v možganih, se imenujejo kognitivne ali kognitivne funkcije. S pomočjo teh procesov se izvaja racionalno razumevanje okoliškega sveta, medsebojna povezanost in interakcija z njim, za katero je značilna namenskost.

Kognitivne funkcije bi morale vključevati: zaznavanje (sprejemanje) informacij, obdelavo in analizo podatkov, njihovo pomnjenje in nadaljnje shranjevanje, izmenjavo podatkov, razvoj in izvajanje akcijskega načrta. Vzroki kognitivnih motenj so lahko številne bolezni, ki se razlikujejo po mehanizmih in pogojih pojavljanja, poteku bolezni.

Vzroki kognitivnih motenj

Kognitivne okvare so funkcionalne in organske narave. Funkcionalne motnje v kognitivni sferi se oblikujejo v odsotnosti neposredne poškodbe možganov. Prekomerno delo, stres in nenehno preobremenjenost, negativna čustva - vse to je lahko vzrok za funkcionalne kognitivne motnje. Funkcionalne motnje kognitivne sfere se lahko razvijejo v kateri koli starosti. Takšne motnje se ne štejejo za nevarne in njihove manifestacije po odpravi vzroka kršitev vedno izginejo ali se znatno zmanjšajo. V nekaterih primerih pa bo morda potrebna uporaba terapije z zdravili..

Organska stanja v kognitivni sferi nastanejo zaradi poškodbe možganov zaradi bolezni. Pogostejši so pri starejših ljudeh in imajo običajno stabilnejše lastnosti. Pravilna terapija pa tudi v teh primerih pomaga izboljšati stanje in preprečuje rast motenj v prihodnosti..

Upoštevani so najpogostejši vzroki organskih patologij v kognitivni sferi: nezadostna oskrba možganov s krvjo in starostno zmanjšanje možganske mase ali atrofija.

Zaradi hipertenzije, bolezni srca in ožilja ter možganske kapi lahko pride do nezadostne oskrbe možganov s krvjo. Zato je zelo pomembna pravočasna diagnoza naštetih bolezni in njihovo pravilno zdravljenje. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo resni zapleti. Posebno pozornost je treba nameniti krvnemu tlaku, ravni sladkorja in holesterola. Ločijo se tudi žilne kognitivne motnje, ki se razvijejo kot posledica kronične možganske ishemije, ponavljajočih se možganskih kapi ali njihove kombinacije. Takšne patologije so razdeljene na dve vrsti: motnje, ki izhajajo iz patologije majhnih posod, in motnje zaradi patologije velikih posod. Nevropsihološke značilnosti odkritih stanj, ki odražajo njihovo razmerje z motnjami v delu čelnih možganov, bodo pokazale vaskularno etiologijo kognitivnih motenj.

Vaskularne kognitivne osebnostne motnje so danes v praksi nevroloških patologij precej pogoste..

Z atrofijo možganov se zaradi starostnih sprememb oblikujejo izrazitejše patologije kognitivnih funkcij. To patološko stanje se imenuje Alzheimerjeva bolezen in velja za progresivno bolezen. Vendar se lahko stopnja naraščanja patologij v kognitivni sferi bistveno razlikuje. Za simptome je značilno predvsem počasno naraščanje, zaradi česar lahko bolniki dolga leta ohranjajo neodvisnost in neodvisnost. Ustrezna terapija je za take bolnike zelo pomembna. Sodobne metode terapije pomagajo doseči izboljšanje bolnikovega stanja in dolgoročno stabilizacijo manifestacij.

Vzroki za patologije v kognitivni sferi so lahko tudi druge bolezni možganov, kardiovaskularna insuficienca, bolezni notranjih organov, presnovne motnje, zloraba alkohola ali druga zastrupitev.

Simptomi kognitivnih motenj

Za motnjo kognitivnih funkcij so značilni specifični simptomi, ki so odvisni od stopnje resnosti patološkega procesa in na katere dele možganov vpliva. Poraz posameznih področij povzroči okvaro posameznih kognitivnih funkcij, pogosteje pa pride do motenj več ali vseh funkcij hkrati..

Motnje kognitivnih funkcij povzročajo zmanjšanje duševne zmogljivosti, poslabšanje spomina, težave pri izražanju lastnih misli ali razumevanju govora nekoga drugega in poslabšanje koncentracije. Pri hudih motnjah se bolniki zaradi izgube kritičnosti do lastnega stanja ne morejo nič pritoževati..

Med patologijami kognitivne sfere je najpogostejši simptom okvara spomina. Prvič, pojavljajo se postopne motnje pri spominjanju nedavnih dogodkov in postopoma oddaljenih dogodkov. Vzporedno s tem se lahko zmanjša tudi umska aktivnost, poslabša se razmišljanje, zaradi česar posameznik ne more pravilno ovrednotiti informacij, poslabša se sposobnost posploševanja podatkov in sklepanja. Druga enako pogosta manifestacija kognitivne okvare je poslabšanje koncentracije. Posamezniki s takšnimi manifestacijami težko vzdržujejo močno mentalno aktivnost in se osredotočajo na določene naloge.

Koncept zmernih kognitivnih osebnostnih motenj običajno pomeni motnje v delu enega ali več kognitivnih procesov, ki presegajo starostno normo, a hkrati ne dosežejo resnosti demence. Zmerna kognitivna okvara se v glavnem šteje za patološko stanje, katerega rezultat na tej stopnji preobrazbe niso omejeni le na starostne involutivne procese.

Po številnih študijah se sindrom blage kognitivne motnje pojavlja pri 20% oseb, starejših od 65 let. Študije tudi kažejo, da se demenca razvije pri 60% posameznikov s to patologijo v petih letih..

Zmerne kognitivne okvare so v 20-30% primerov trajne ali počasi napredujoče, z drugimi besedami, se ne spremenijo v demenco. Takšne motnje lahko posamezniki ostanejo precej dolgo neopaženi. Če pa v kratkem času najdemo več simptomov, je za nasvet vredno poklicati strokovnjake..

Na prisotnost motnje kognitivne sfere kažejo naslednji simptomi: težave pri izvajanju običajnih operacij štetja, težave pri ponavljanju pravkar prejetih informacij, dezorientacija na neznanih območjih, težave pri zapomnitvi imen ljudi, ki so novi v okolju, očitne težave pri iskanju besed v običajnem pogovoru.

Zmerne kognitivne motnje, ugotovljene v zgodnjih fazah njihovega razvoja, se zelo uspešno odpravijo z zdravili in različnimi psihološkimi tehnikami.

Za oceno resnosti kognitivnih motenj se uporablja posebno nevropsihološko testiranje, ki obsega odgovore na številna vprašanja in izvajanje nekaterih nalog pacienta. V skladu z rezultati testa je mogoče ugotoviti prisotnost odstopanj nekaterih kognitivnih funkcij in njihovo resnost. Testni elementi so lahko v obliki preprostih matematičnih dejanj, kot so seštevanje ali odštevanje, zapisovanje nečesa na papir, ponavljanje nekaj besed, prepoznavanje prikazanih predmetov itd..

Blaga kognitivna okvara

Stanje pred demenco je blaga kognitivna motnja. Z drugimi besedami, blage okvare kognitivnih funkcij so patologije višjih možganskih funkcij, za katere je značilna predvsem vaskularna demenca, ki prehaja skozi številne stopnje v svojem razvoju, ki jih določa zaporedno povečanje simptomov - začenši z blagimi okvarami funkcij kognitivne sfere, predvsem spomina, in konča s hudimi okvarami - demenca.

V skladu s priporočili Mednarodne klasifikacije bolezni je diagnoza blage kognitivne okvare možna, če so prisotni naslednji simptomi: poslabšanje spominske funkcije, pozornosti ali zmanjšana sposobnost učenja,

pri duševnem delu je velika utrujenost. Hkrati oslabljena funkcija spomina in oslabljeno delovanje drugih možganskih funkcij ne vodi do atrofične demence in ni povezana z delirijem. Naštete motnje so cerebrovaskularnega izvora..

Klinične manifestacije te motnje ustrezajo trajnemu cerebrasteničnemu sindromu, ki se dejansko nanaša na psihopatološka stanja, ki odražajo kršitve različnih področij psihe, vključno s kognitivnimi funkcijami. Kljub temu pa je za cerebrastenični sindrom značilna zunanja varnost bolnikov, odsotnost hudih motenj duševnih, kritičnih in prognostičnih procesov, iluzija nestabilnosti, prehodnost asteničnih motenj..

Diagnoza te motnje temelji na rezultatih kliničnih preiskav in ugotovitvah eksperimentalne psihološke študije..

Blaga kognitivna okvara se razlikuje od organskih motenj, saj se kognitivna okvara ne pojavi v povezavi s čustvenimi (afektivna nestabilnost), produktivnimi (! Paranoja) in vedenjskimi motnjami (nezadostnost).

Kognitivne motnje pri otrocih

Razvoj kognitivnih funkcij je večinoma odvisen od preskrbe človeškega telesa z vitamini in drugimi koristnimi snovmi..

Danes na žalost problem hipovitaminoze pri otrocih postaja precej oster. Uživanje rafiniranih živilskih izdelkov, izdelkov dolgotrajnega skladiščenja, izdelkov, ki so bili podvrženi dolgotrajni temperaturni obdelavi, vodi do nemogoče dopolnitve zahtevane količine bistvenih mikrohranil samo s pomočjo diete.

Glede na študije o vitaminskem in mineralnem stanju telesa otrok, opravljene v zadnjih letih, lahko sklepamo, da pomanjkanje askorbinske kisline (vitamin C) med otroško populacijo v državi doseže skoraj 95%, približno 80% otrok ima pomanjkanje tiamina (vitamin B1), riboflavina (vitamin B2 ), piridoksin (vitamin B6), niacin (vitamin B4 ali PP) in folna kislina (vitamin B9). Kognitivne funkcije so najbolj zapleten in danes še ne povsem razumljiv pojav. Vendar pa je vrsta raziskav, opravljenih za oceno posameznih kognitivnih procesov, na primer razmnoževanje, spomin, jasnost duševnega zaznavanja, intenzivnost miselnih procesov, sposobnost koncentracije, učenje, reševanje problemov, mobilizacija, omogočila jasno izslediti povezanost kognitivnih funkcij otrok in njihove preskrbe z določenimi mikrohranili..

Danes je kognitivna okvara eden najpomembnejših problemov v psihiatriji in nevrologiji. Takšne patologije na žalost opažamo pri približno 20% otrok in mladostnikov..

Razširjenost govornih in jezikovnih motenj, ki vključujejo motnje pisanja in branja, se giblje med 5% in 20%. Motnje spektra avtizma dosežejo skoraj 17%. Pomanjkanje pozornosti v povezavi s povečano aktivnostjo je opaziti pri približno 7% oseb v otroštvu in mladosti. Razširjene so tudi motnje v razvoju, čustvene motnje, sindromi duševne zaostalosti in vedenjske motnje. Vendar pa so najpogostejše razvojne motnje učnih veščin, motorični procesi, mešane specifične razvojne motnje.

Kognitivne motnje pri otrocih najpogosteje najdemo zaradi preteklih bolezni, za katere je značilna disgeneza možganske skorje, prirojene presnovne motnje, ki prizadenejo živčni sistem, degenerativne bolezni in lezije živčnega sistema med tvorbo ploda.

Lezije živčnega sistema v perinatalnem obdobju vključujejo: hipoksijo možganov, travme, prejete med porodom, intrauterino okužbo. Zato je še danes pomemben problem diagnoza začetnih faz kognitivnih motenj pri otrocih. Njeni zgodnji rezultati prispevajo k pravočasnejšemu predpisovanju ustrezne terapije in preprečevanju zgodnje invalidnosti pri otrocih. Danes je diagnoza otroških patologij v kognitivni sferi možna le s pomočjo celovitega kliničnega pregleda, kliničnega in psihopatološkega pregleda, psihometričnih, nevropsiholoških raziskovalnih metod..

Zdravljenje kognitivnih motenj

Kognitivne motnje so v našem času skoraj eden najpogostejših nevroloških simptomov, saj je pomemben del možganske skorje neposredno povezan z zagotavljanjem kognitivnih procesov, zato bo skoraj vsako bolezen, ki zajema možgane, spremljala kognitivna okvara.

Kognitivne osebnostne motnje združujejo motnje petih glavnih možganskih procesov: gnoze, spomina, govora, mišljenja in prakse. Tem petim procesom se pogosto doda šesto - pozornost. Danes ostaja odprto vprašanje, ali ima pozornost svojo vsebino ali je še vedno izpeljanka. Problem kognitivnih motenj je predvsem problem staranja prebivalstva.

Kognitivne okvare so blage, zmerne in hude.

Blage kognitivne motnje odkrijemo šele po skrbnem nevropsihološkem pregledu in praviloma ne vplivajo na vsakdanje življenje, čeprav lahko včasih pri posamezniku povzročijo subjektivno tesnobo.

Zmerne kognitivne motnje presegajo starostno normo, vendar zaenkrat ne vodijo v omejitve v vsakdanji dejavnosti in vplivajo le na njene zapletene oblike. Posamezniki z zmernimi patologijami kognitivne sfere praviloma ohranjajo neodvisnost in samostojnost.

Huda kognitivna okvara pomembno negativno vpliva na vsakdanje življenje. Bolniki imajo velike težave pri vsakodnevnih dejavnostih, poklicu, dejavnosti, družbeni sferi in kasneje pri samooskrbi. Demenca je huda kognitivna motnja.

Izbira terapevtske strategije je odvisna od vzroka za nastanek kognitivne okvare in resnosti take okvare. Če je mogoče, je treba izvesti zdravljenje, ki bo usmerjeno v odpravo patoloških procesov, ki se pojavljajo v telesu. Centralno delujoči zaviralci acetilholinesteraze se uporabljajo za neposredno zdravljenje kognitivnih motenj.

Za zdravljenje osebnostnih motenj se uporabljajo tudi metode psihoterapije. Tako sta na primer v svoji knjigi A. Beck in A. Freeman "Kognitivna psihoterapija osebnostnih motenj" izpostavila diagnostične težave in individualni pristop pri zdravljenju osebnostnih motenj z uporabo metod kognitivne psihoterapije, razkril učinek kognitivnih struktur na oblikovanje osebnostnih motenj, stališč in stališč, ki so značilna za vsakega takšnih kršitev, rekonstrukcija, preoblikovanje in ponovna interpretacija struktur.

V zgodnjih fazah razvoja okvar kognitivna psihoterapija osebnostnih motenj v mnogih pogledih velja za "uvidno terapijo", ki ima v svojem arzenalu introspektivne metode, zasnovane za pacientove osebne preobrazbe..

Cilj kognitivne terapije je pomagati bolnikom spoznati njihove kognitivne strukture in sposobnost spreminjanja lastnega vedenja ali misli. Preučevanje struktur in shem kognitivnih procesov ter poučevanje prilagodljivih odzivov na negativne misli in samozaničujoča stališča so na koncu ključni cilji psihoterapije. Prizadevati si morate za dosledne preobrazbe in ne za takojšnje rezultate. Nastavitev zaporedoma težjih nalog, zaporedni majhni koraki, vrednotenje odzivov in odzivov s stališča želenih transformacij, postopno prilagajanje stresnim dejavnikom in tesnobi, psihoterapevtska podpora bolniku omogoča, da se spremeni.

Če pride do kognitivne okvare, bo večina od njih neusmiljeno napredovala. Zato je glavna naloga preventivnih ukrepov kognitivnih motenj upočasniti, ustaviti nadaljnji potek destruktivnega procesa..

Da bi preprečili napredovanje motenih kognitivnih procesov, morate redno jemati zdravila (zaviralci acetilholinesteraze). Prav tako je treba poskušati ohraniti prekinjene procese. V ta namen morate izvajati različne vaje, namenjene treningu določenih funkcij (na primer pri okvarah spomina se morate naučiti pesmi). Poleg tega se je treba tudi izogibati vplivu stresnih situacij, saj med tesnobo kognitivne motnje postanejo še bolj izrazite..

Avtor: Psihoneurolog N. N. Hartman.

Doktor medicinsko-psihološkega centra PsychoMed

Informacije v tem članku so namenjene zgolj informativne narave in ne morejo nadomestiti strokovnega nasveta in kvalificirane medicinske pomoči. Če imate najmanjši sum kognitivne okvare, se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.!

Kako prepoznati kognitivne motnje v možganih?

Kognitivne disfunkcije možganov so posebne nenormalnosti, ki vodijo v osebnostno motnjo, saj motijo ​​kognitivno aktivnost osebe. Najdemo jih pri odraslih in otrocih. Kako pride do kognitivnih motenj, iz katerih razlogov in kako jih prepoznati? Poskusimo ugotoviti.

  • Kaj so kognitivne motnje, njihove vrste in mehanizem razvoja
  • Vzroki za razvoj, glavni simptomi
  • Diagnostika, metode zdravljenja in preprečevanja

Kaj so kognitivne motnje, njihove vrste in mehanizem razvoja

Kaj so kognitivne motnje? To so nepravilnosti v normalnem delovanju in delovanju možganov. Pojavijo se iz različnih razlogov pri odraslih, pojavijo pa se lahko tudi pri otroku. Človeški možgani so zapleten mehanizem, ki uravnava vse fiziološke in duševne procese v telesu. Kognitivne ali kognitivne funkcije vključujejo:

  • Pozor;
  • pomnjenje;
  • intelektualne sposobnosti;
  • sposobnost zaznavanja;
  • govorna dejavnost;
  • gnoza (zavedanje predmetov in slik in sposobnost njihovega uvrščanja v eno ali drugo kategorijo);
  • praksa (sposobnost uporabe znanja in veščin v praksi).

Vsaka njihova kršitev lahko povzroči spremembo osebnosti in iz razumne osebe naredi žival, ki jo vodijo le instinkti. Kako se takšne kršitve razvijajo? Najprej je to posledica kršitve povezave med možgansko skorjo in subkortikalnimi strukturami. Glede na lokalizacijo škode ločimo naslednje motnje:

  1. Agrafia (težave s pisanjem), acalculia (nezmožnost štetja), alexia (težave z branjem), neprepoznavanje črk, kršitev logičnih, analitičnih in matematičnih sposobnosti. To se zgodi, kadar so okvarene funkcije leve poloble možganov..
  2. Kršitev orientacije v prostoru, težave z domišljijo, ustvarjalnostjo. To je posledica patoloških procesov na desni polobli..
  3. Motnje v čelnih režnjih povzročajo težave s spominom, govorom, razmišljanjem in voljnimi procesi.
  4. Patologije v začasnih delih možganov človeku odvzamejo sposobnost razlikovanja vonjev, zvokov, vizualnih podob in tudi izkrivljajo čutno zaznavanje.
  5. V primeru kršitev v parietalnem delu pride do nezmožnosti izvedbe namenskih dejanj, težave z orientacijo v prostoru (na primer zmedejo, kje je desno in kje levo).
  6. Pri okcipitalnih patologijah so okvarjene funkcije vida, zaznavanja barv, prepoznavanje obrazov in predmetov.
  7. Poškodbo malih možganov spremlja depresija čustev, neprimerno vedenje.

Glede na stopnjo poškodbe ločimo naslednje kognitivne motnje:

  1. Pljuča. Praktično ne vplivajo na človekovo vsakdanje življenje, niso opazni za druge in jih je s pomočjo testov težko prepoznati. Kažejo se v določeni inhibiciji duševne dejavnosti. Na primer, težko je preusmeriti pozornost, težko si je zapomniti nekaj, kar prej ni povzročalo težav.
  2. Zmerno. To je vmesno stanje, za katerega so značilna izrazitejša odstopanja v kognitivni sferi. Takšne motnje trpi do 20% starejših. Kažejo se v znatnem poslabšanju spomina in pozornosti, povečani utrujenosti pri opravljanju intelektualnih nalog, motenih govornih funkcijah.
  3. Huda (demenca). Ta možganska motnja se imenuje tudi demenca ali norost. Najpogosteje opazimo pri starejših. To je popolna ali delna degradacija osebnosti.

Možganska aktivnost je zelo zapleten mehanizem. Vsaka njegova kršitev prispeva k pojavu odstopanj, ki pomembno vplivajo na človekovo vedenje.

Vzroki za razvoj, glavni simptomi

Zakaj se kognitivne motnje pojavljajo pri otrocih in odraslih? Glede na naravo izvora obstajajo:

  • funkcionalno (začasno);
  • organsko (povezano s pojavom nepopravljivega patološkega procesa).

Funkcionalne motnje so pretežno začasne. Pogosto so povezani z naslednjimi pojavi:

  • prekomerno delo;
  • stres;
  • čustveni preobrat;
  • živčna preobremenitev.

Takšne nepravilnosti v možganski aktivnosti se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Na primer, oslabljene kognitivne funkcije pri otrocih lahko povzročijo neugodno okolje doma ali v šoli, smrt ali bolezen prijateljev, bližnjih sorodnikov in druge čustvene stiske. So začasne in izginejo same, ko dražilni dejavniki izginejo.

Organske motnje so povezane s patološkimi procesi v možganih. Razlogov za to stanje je več:

    Travmatska poškodba možganov. Patološke motnje zaradi travme so začasne in trajne. Odrasla oseba in otrok lahko padeta in ju udarita po glavi, kar povzroči poškodbe možganov.

Kršitev oskrbe možganov s krvjo. Povzročajo ga naslednji pojavi:

  • hipertenzija;
  • arterijska hipertenzija;
  • ateroskleroza;
  • bolezni srca in ožilja (ishemična bolezen srca, miokardni infarkt);
  • možganska kap.

Presnovne motnje. Povezani so s takšnimi pojavi:

  • hipotiroidizem (pomanjkanje nekaterih hormonov v primeru disfunkcije ščitnice);
  • diabetes;
  • ledvična odpoved;
  • odpoved jeter;
  • pomanjkanje vitamina B12 in folne kisline;
  • zloraba alkohola;
  • kajenje;
  • uporaba mamil, strupenih snovi, nekaterih zdravil (antidepresivi, pomirjevala).
  • Starostne motnje. Pogosto so povezani s cerebralno smrtjo (atrofijo) ali zmanjšanjem njene mase. Senilna kognitivna okvara je povezana z Alzheimerjevo boleznijo ali Parkinsonovim sindromom. So progresivne bolezni in se ne odzivajo na zdravljenje.
  • Kako odkriti zgodnje znake kognitivnega upada, da se lahko pravočasno začne ustrezno zdravljenje? Paziti morate na naslednje simptome:

    • okvara spomina in sposobnosti zapomnjenja;
    • zmanjšana pozornost;
    • utrujenost od najpreprostejše duševne (intelektualne) dejavnosti.

    Ob prisotnosti takšnih motenj (zlasti pri otrocih) je treba opraviti pregled, da se bolezen ne začne in pravočasno začne zdravljenje.

    V hujšem poteku (v zmerni fazi) opazimo naslednje simptome:

    • težave z govorom (pozabljanje besed in črk);
    • oslabljena pozornost;
    • pozabljivost;
    • težave s pisanjem, branjem;
    • težave pri izražanju svojih misli, občutkov in čustev;
    • poslabšanje intelektualnih sposobnosti;
    • slaba orientacija v prostoru;
    • razdražljivost;
    • povečana utrujenost.

    V zadnji fazi, ki se imenuje demenca, so zgoraj omenjeni dodani naslednji neprijetni simptomi:

    • osebnostna motnja;
    • nezmožnost opravljanja najenostavnejših funkcij samooskrbe (na primer nezmožnost iti na stranišče, umiti, jesti);
    • sprememba značaja;
    • duševne motnje (oseba pozabi, kdo je, ne prepozna ljudi okoli sebe).

    Prej ko se odkrijejo kognitivne motnje, bolje se odzovejo na zdravila in psihološke posege. Demenca je progresivna in odporna na zdravljenje.

    Diagnostika, metode zdravljenja in preprečevanja

    Kako ugotoviti, ali ima oseba kognitivne motnje? Za to mora bolnik opraviti poseben pregled, ki vključuje naslednje postopke:

    1. Pregled in inšpekcijski pregled. Izvaja ga izkušeni nevrolog, ki ugotovi, kdaj so se začele motnje v kognitivnih funkcijah možganov, kako se kažejo. Pomembno je tudi ugotoviti prisotnost nekaterih presnovnih in endokrinih bolezni, poškodb glave, genetske nagnjenosti (prisotnost demence pri sorodnikih), jemanja zdravil.
    2. Različne miselne ocene in testi. Te dejavnosti izvaja psihiater. Tako se na primer pogosto uporablja test, kot je MMSE (Mini Mental State Examination). Ima 30 vprašanj in zna določiti stopnjo poškodbe kognitivnih funkcij.
    3. Krvni test. Izvedeno za ugotovitev vzroka odstopanj. Za to se v krvi pregleda sladkor, hormoni in prisotnost vitamina B12. Izvajajo se tudi testi jeter.
    4. Lipidogram.
    5. Računalniško in magnetno resonančno slikanje. Izvedeno za vizualizacijo poškodbe možganov.

    Šele po ugotovitvi vzroka odstopanj se predpiše potrebno zdravljenje. Temelji na uporabi zdravil. Vztrajno poškodbo možganov pri demenci torej zdravimo z naslednjimi zdravili:

    1. Donepezil.
    2. Galantamin.
    3. Rivastigmin.
    4. Memantin.
    5. Nicergolin.

    Predpiše jih le zdravnik. Določi tudi odmerek in trajanje terapije. Pri manjših okvarah kognitivnih funkcij se uporabljajo zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok, pa tudi nevroprotektorji. To so taka zdravila:

    1. Glicin.
    2. Korteksin.
    3. Solkoseril.
    4. Mexidol.
    5. Ceraxon.
    6. Memoplant.
    7. Nootropil.

    Poleg zdravil je za izboljšanje pretoka krvi in ​​oskrbo možganov s kisikom predpisana posebna dieta proti holesterolu. Sestavljen je iz zavračanja maščobnega mesa, mlečnih izdelkov in uporabe sveže zelenjave in sadja, morskih sadežev. Pomembno je tudi jemati vitamine B, iz prehrane izključiti alkoholne pijače in kavo..

    Ko se kognitivne motnje pojavijo, se le redko popolnoma pozdravijo. Postopek lahko samo zaustavite.

    Če želite to narediti, morate spremeniti način življenja. Zato je treba za zaustavitev negativnih pojavov v možganih upoštevati naslednja pravila:

    1. Nenehno bodite pod nadzorom zdravnika in jemljite zdravila, ki mu jih predpiše.
    2. Razviti kognitivne funkcije možganov (spomin, pozornost, inteligenca), da se ohrani možganska aktivnost. Če želite to narediti, se morate učiti in pripovedovati pesmi, reševati križanke in uganke, risati, komunicirati z ljudmi.
    3. Izogibajte se stresnim situacijam, izogibajte se duševnim motnjam, izogibajte se negativnim čustvom.
    4. Živeti aktiven življenjski slog. Možgani morajo nenehno delati, potrebujejo kisik in sveže vtise. Zato je pomembno, da se ukvarjate s športom, potujete.
    5. Vzdrževati socialne povezave. Komunikacija z ljudmi, izmenjava informacij, druženje skupaj prispevajo k aktivnosti človeških možganov.
    6. Popravek prehrane. Pomembna točka za preprečevanje kognitivnih motenj je prehrana proti holesterolu za preprečevanje ateroskleroze (nastanek zobnih oblog, ki zamašijo krvne žile in motijo ​​normalen krvni obtok). Pomembno je tudi, da svojo prehrano obogatite z zdravimi izdelki (sveža zelenjava, sadje, jagodičevje, fermentirani mlečni izdelki, morski sadeži).
    7. Zavračanje slabih navad. Najprej morate opustiti kajenje, opustiti ali zmanjšati uporabo alkoholnih pijač, kave. Pomembno je tudi, da ne jemljete zdravil in nekaterih zdravil..
    8. Nasičenost telesa z vitamini skupine B in E, cinkom, magnezijem in polinenasičenimi maščobnimi kislinami Omega-3.

    Če se držite pravilnega načina življenja, potem nepravilnosti v možganih ne bodo prišle zelo kmalu. Pomembno je za vzdrževanje človekovega dobrega počutja in intelektualne dejavnosti..

    Kognitivna okvara se lahko iz takšnih ali drugačnih razlogov pokaže v kateri koli starosti. Osebi in njegovim najdražjim lahko priskrbijo veliko težav, saj vodijo v osebnostno motnjo in počasno degradacijo. Če se ugotovijo takšna odstopanja, je pomembno, da se čim prej posvetujete z zdravnikom, da preprečite zaplete..

    Za Več Informacij O Migreno