Boleča obdobja

Bolečina med menstruacijo je lahko nekakšna norma in simptom ginekoloških patologij. Precej težko je sami določiti, o kateri možnosti se razpravlja. Zato, če imate zelo boleča obdobja, obiščite svojega zdravnika..

Naša klinika sprejema strokovnjake z bogatimi izkušnjami, diagnostična baza naše klinike pa omogoča pregled, ne da bi zapustili stavbo. Tako boste lahko hitro ugotovili vzrok bolezni in predpisali učinkovito zdravljenje..

Resnost bolečine

Sindrom bolečine med menstruacijo imenujemo dismenoreja (stara imena sta algomenoreja in algomenoreja). Po statističnih podatkih približno 80% žensk trpi zaradi takšnih ali drugačnih menstrualnih bolečin..

Običajno se nelagodje razvije v prvih 4 urah po začetku menstruacije in traja 1-2 dni. Vendar se v hujših primerih lahko bolečina pojavi več dni pred nastopom menstruacije in traja več dni ali do samega konca menstruacije..

Dismenoreja ima 3 stopinje:

  1. Blage - takšne bolečine so nepomembne, opazimo jih le prvi dan menstruacije, ne spremljajo jih drugi simptomi in ne motijo ​​običajnega načina življenja.
  2. Zmerno - bolečina lahko traja do 2-3 dni menstruacije, obstajajo tudi drugi znaki slabega počutja (slabost, šibkost, glavobol), in čeprav neprijetni občutki motijo ​​običajni življenjski ritem, pacient ne izgubi delovne sposobnosti in lahko gre v službo ali šolo.
  3. Huda - bolečina se razvije še pred nastopom menstruacije in se lahko nadaljuje do njenega konca, delovna sposobnost se znatno zmanjša ali popolnoma izgubi, tudi spremljevalni znaki so močno izraženi.

Povezani simptomi

Boleča obdobja lahko spremljajo tudi druge manifestacije:

  • Poslabšanje vaskularne funkcije: kaže se z obraznim edemom, otrplostjo okončin, aritmijami, glavoboli in omotico.
  • Čustvene in duševne motnje: nespečnost, zaspanost, razdražljivost, občutljivost na vonjave, spremembe prehranjevalnih navad, depresija, bulimija, tesnoba.
  • Simptomi motnje avtonomnega živčnega sistema: prebavne težave, napenjanje, suha usta, vročina, mrzlica, slabost, bruhanje, riganje, pogosto uriniranje, prekomerno potenje, omedlevica.
  • Znaki presnovnih motenj: srbenje, šibkost, občutek bombažnih stopal, edemi z različno lokalizacijo.

Razvrstitev in vzroki za dismenorejo

Zakaj je menstruacija boleča, je odvisno od vrste dismenoreje. Lahko je:

  1. Primarno (spazmodično funkcionalno) - razvija se brez predhodnih patoloških sprememb v medeničnih organih.
  2. Sekundarna (organska) - zaradi prirojenih ali pridobljenih bolezni.

Primarna dismenoreja pogosto prizadene mladostnike in mlade ženske. Po porodu lahko izgine. Pri mnogih bolnikih bolečina popusti po 25 letih. Praviloma se primarna dismenoreja razvije 1,5-2 leta po nastopu prve menstruacije, ko se vzpostavi menstrualni ciklus.

Vzroki za primarno dismenorejo so bili ugotovljeni šele v 2. polovici 20. stoletja. Prej so se držali različice, ki jo je izrazil Hipokrat. Menil je, da bolečino povzroča patološko zoženje cervikalnega (cervikalnega) kanala, ki moti odtok menstrualne krvi. Vendar je bilo v 20. stoletju dokazano, da kirurško širjenje cervikalnega kanala ne vpliva niti na prisotnost niti na intenzivnost bolečih občutkov. Potem se je pojavila teorija, da se dismenoreja pojavlja v ozadju psihosomatskih motenj.

In šele v 50. letih prejšnjega stoletja je bilo ugotovljeno, da je razvoj bolečine povezan s procesom zavrnitve endometrija (notranje sluznice maternice) med menstruacijo. Običajno notranjo sluznico maternice mesečno zamenja nova. Stara pride ven z menstrualno kri. Za zavrnitev endometrija se maternica krči.

Nato so odkrili prostaglandini (hormonom podobne snovi) E2 in F2a. Proizvaja jih endometrij in so potrebni za kontraktilno aktivnost maternice. Pri ženskah z dismenorejo pa te prostaglandine najdemo v endometriju, miometriju (mišični steni maternice) in v menstrualni krvi v velikih količinah ali opazimo spremembo njihovega razmerja. Povišanje njihove ravni pomeni povečanje krčenja miometrija, sprememba razmerja E2 in F2a pa povzroči krče žil in motnje lokalnega krvnega obtoka, kar vodi v stradanje celic s kisikom in delovanje živčnih končičev. To prispeva k razvoju bolečih občutkov. Ugotovljeno je bilo, da so pri ženskah z dismenorejo pogostnost krčenja miometrija in intrauterini tlak vsaj 2-krat višja kot pri bolnikih, ki nimajo menstrualnih bolečin..

Zakaj se proizvodnja prostaglandinov povečuje, še vedno ni točno ugotovljeno. Najbolj priljubljena različica je, da je razlog za ta proces povečanje količine ženskih spolnih hormonov progesterona in estradiola (estrogena). Med ovulacijo se raven estrogena dvigne, po njej pa raven progesterona..

Obstaja skupina tveganj, ki vključuje ženske s povečano verjetnostjo za razvoj primarne dismenoreje:

  • Poklicni športniki, predstavniki poklicev, povezanih s težkim fizičnim delom (ta vrsta dejavnosti vpliva tudi na intenzivnost bolečine).
  • Bolniki z genetsko nagnjenostjo: če mati ali babica trpijo zaradi menstrualnih krčev, se tveganje za dismenorejo poveča na 30%.
  • Nulliparous ženske.
  • Bolniki s prekomerno telesno težo.

Tudi razvoj primarne dismenoreje lahko izzovejo:

  • Nalezljive bolezni (vključno s spolno prenosljivimi okužbami).
  • Hipotermija ali pregrevanje telesa.
  • Stres.
  • Čustvena in duševna preobremenjenost.

Sekundarna dismenoreja se razvije v ozadju bolezni: pogosteje ginekološka. Tej vključujejo:

  • Prirojene anomalije maternice: nerazvitost, patološka lokacija (ovinek).
  • Vnetni procesi v notranjih spolnih organih (npr. Vnetje dodatkov).
  • Endometrioza in adenomioza - širjenje celic v notranji sluznici maternice.
  • Ektopična nosečnost.
  • Polipi, miomi maternice - benigne novotvorbe.
  • Zastoj krvi v medeničnih organih.

Dismenorejo lahko povzročijo tudi ne ginekološke bolezni:

  • Bolezni prebavil (najpogosteje - sindrom razdražljivega črevesja).
  • Vnetni procesi v organih sečnega sistema.

Referenca! Bolečina med menstruacijo se lahko razvije tudi po operaciji na medeničnih organih ali po namestitvi intrauterine naprave.

Diagnoza dismenoreje

Posvetujte se z zdravnikom, če so bolečine med menstruacijo močne in znatno zmanjšajo kakovost vašega življenja. In takoj se dogovorite za sestanek v naslednjih primerih:

  • Dismenoreja prvič.
  • Bolečine trajajo več kot en teden.
  • Sindrom bolečine je nevzdržen.
  • Dismenorejo spremlja povišanje telesne temperature ali povečanje količine menstrualnega toka.

Ginekolog bo opravil anamnezo, opravil pregled in predpisal dodatne študije, ki lahko vključujejo:

  • Ultrazvok medeničnih organov.
  • Testi za spolno prenosljive okužbe.
  • Test nosečnosti.
  • Histeroskopija (ob sumu na novotvorbe) - pregled cervikalnega kanala in maternične votline od znotraj z optično opremo.

Na podlagi preiskav in rezultatov raziskav bo zdravnik ugotovil, zakaj so menstruacije boleče, in predpisal ustrezno terapijo.

Zdravljenje dismenoreje

Če je dismenoreja sekundarna, to je posledica drugih patologij, se te bolezni zdravijo. Pri primarni dismenoreji se izvaja kompleksna terapija. Imenovan:

  • Zdravila.
  • Fizioterapija.
  • Refleksoterapija.
  • Dieta (če imate prekomerno telesno težo).

Glavna zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju dismenoreje, lahko približno razdelimo v 5 skupin:

  1. Gestageni - sintetični analogi ženskih spolnih hormonov: pomagajo se znebiti hormonskih nihanj in zmanjšati kontraktilno aktivnost miometrija.
  2. Nesteroidna protivnetna zdravila - zmanjšajo raven prostaglandina in zmanjšajo bolečino.
  3. Oralni hormonski kontraceptivi - zmanjšajo menstrualni pretok in krčenje maternice.
  4. Analgetiki - lajšalci bolečin.
  5. Spazmolitiki - odpravljajo krče žil in gladkih mišic.

Za odpravo znakov čustvenih in duševnih motenj se lahko pacientu predpišejo uspavalne tablete in pomirjevala..

Preprečevanje bolečin med menstruacijo

Zmerne menstrualne bolečine pri zdravi ženski lahko preprečimo s preventivnimi ukrepi. Tej vključujejo:

  • Prehrana - 15 dni pred nastopom menstruacije se je treba odreči slani, prekomerno mastni, začinjeni hrani in gaziranim pijačam ter nekaj dni od kave; prehrana naj bo sestavljena iz zelenjave, sadja, pustega mesa, rib in morskih sadežev (omega-3 kisline, ki jih vsebujejo, delujejo protivnetno).
  • Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil 2-4 dni pred menstruacijo (ibuprofen, aspirin itd.) - pomagajo znižati raven prostaglandinov, vendar se je nujno posvetovati z zdravnikom o njihovem jemanju, saj lahko negativno vplivajo na želodčno sluznico., pri nekaterih boleznih pa jih ni mogoče uporabljati ali pa jih je treba uporabljati previdno.
  • Razumna telesna aktivnost, kot je joga - manj bolečin.
  • Zeliščna medicina - proizvodnja prostaglandinov se zmanjša z uporabo olj črnega ribeza in večernega jegliča, koromač ali čaj iz njega lahko zmanjša število krčenja maternice, ingverjev čaj blaži krče žil (fitopreparati se jemljejo tudi po posvetovanju z zdravnikom).
  • Izogibanje stresnim situacijam in ustrezen spanec.

Če se bolečine pojavijo, jih bo masaža ledvenega in križnega predela pomagala zmanjšati..

Bolečina med menstruacijo: vzroki, načini, kako se znebiti dismenoreje

Takšna "nadloga", kot so boleča obdobja, je znana mnogim ženskam. Statistika tovrstnih pritožb je stabilna na ravni 30–60% celotnega števila žensk v rodni dobi, medtem ko to pri 10% bolnic vodi do znatnega poslabšanja počutja in celo invalidnosti [1,2]. Vprašanje, zakaj so bolečine med menstruacijo tako močne, je zelo pogosto slišati v pisarni ginekologa. Sodobna ginekologija takšno bolečino imenuje manifestacija bolezni, kot je algomenoreja ali sindrom boleče menstruacije.

Treba je opozoriti, da zdravniki vzporedno uporabljata dva izraza - "algodismenoreja" in "dismenoreja" - kot zamenljivi. Natančnejši (vendar daljši) za opredelitev bolečih obdobij je izraz "algodismenoreja", ki izhaja iz grških besed: algos - "bolečina", predpone dis- - "odstopanje od norme", mēn - "mesec", rhein - "iztek". Toda zaradi lažje uporabe je običajno, da se skrajša, tako da se kombinira z ožjo - "dismenorejo". Ne glede na terminološke odtenke lahko sindrom bolečih obdobij dobesedno povsem zdravo žensko dobesedno podre za več dni. Kaj je razlog in kaj storiti, ko spodnji del trebuha boli med menstruacijo? Ugotovimo.

Zakaj želodec boli med menstruacijo??

Da bi razumeli, zakaj vas močne bolečine med menstruacijo motijo, se morate spomniti, kakšen je menstrualni ciklus. To je postopek priprave na spočetje otroka, ki se v telesu ženske v reproduktivni dobi redno ponavlja, ki je sestavljen iz dveh faz. Sprva v jajčniku dozorijo folikli z jajčeci, od katerih bo eno (ali včasih dve) postalo prevladujoče. Nato se v maternični votlini začne priprava na oploditev in v primeru, ko do nje ni prišlo, smrt in posledična zavrnitev endometrija - notranje sluznice maternice.

  • 1 dan menstruacije je začetek faze zavrnitve. Sluznica se lušči iz sten maternice in izstopa s krvjo. Hkrati maternica izvaja kontraktilne gibe, ki jih lahko spremlja povečana bolečina. Pogosto v medicini potegnejo celo analogijo med tem procesom in postopkom poroda, pri čemer ugotavljajo, da ima hormonska podpora v obeh primerih (znatno povečanje hormona progesterona z zmanjšanjem ravni estrogena, ki se je zgodilo na predvečer procesa) veliko skupnega [3]. To obdobje običajno traja 3-5 dni.
  • Od 4 do 6 dni v telesu nastopi faza okrevanja - to je obdobje regeneracije epitelija, ki pokriva površino rane maternice.
  • Od 6 do 14 dni ciklusa se maternična sluznica obnovi - folikularna faza. Hkrati v jajčniku dozorijo folikli z jajčeci. Ta faza se konča z ovulacijo; folikli se spremenijo v tako imenovano rumeno telo, ki pripravi sluznico na sprejem oplojenega jajčeca.
  • Od 14. do 28. dneva cikla se začne lutealna faza, med katero se endometrij zaradi izločanja materničnih žlez zgosti, maternična sluznica pa nabrekne in ustvari ugodne pogoje za vnos zarodka. Jajčna celica, sproščena iz folikla, se v pričakovanju oploditve premika skozi jajčni cel. Ta faza se konča bodisi z oploditvijo bodisi z zavrnitvijo zastarele sluznice in resorpcijo rumenega telesa.

V hormonskem smislu je od 1. do 14. dneva cikla žensko telo pod vplivom estrogenov (predvsem estradiola), od 15. do 28. dne pa je učinek progesterona največji, po tem kriteriju je menstrualni ciklus razdeljen na estrogensko in progesteronsko fazo. Prva ustreza folikularni fazi jajčnikovega cikla, druga lutealni fazi sprememb na jajčnikih.

Razumeti je treba, da zgornja razporeditev faz po časovnem okviru velja samo za tiste primere, ko je mesečni cikel klasičnih 28 dni. Ker pa je trajanje cikla pri vsaki ženski individualno, se lahko tudi trajanje faz nekoliko razlikuje..

Običajno bi morali ti procesi, ki so za žensko telo povsem naravni, potekati brez bolečin. Vendar pri mnogih ženskah proces zavrnitve sluznice spremljajo znatne bolečine..

Bolečina med menstruacijo se običajno pojavi 2-3 ure pred nastopom menstruacije ali takoj s pojavom krvavih izcedkov. Lokalizirani so v medeničnem predelu, včasih v križu ali stegnih.

To pogosto spremljajo dodatni simptomi: glavoboli, dispeptične motnje (motnje prebavnega sistema), slabost, bruhanje, splošna šibkost.

Takšne manifestacije lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni, včasih se okrepijo sredi ali ob koncu menstruacije. Za to simptomatologijo je postavljena diagnoza "dismenoreja" ("algodismenoreja").

Dismenoreja ima lahko več razlogov, od psihogenega dejavnika - zmanjšanja individualnega praga bolečine do konca z organskimi patologijami, kot sta endometrioza ali hiperfleksija maternice [4].

Vrste in stopnje dismenoreje

V mednarodnem klasifikatorju bolezni dismenorejo delimo na primarno (funkcionalno), sekundarno (organsko) in nedoločeno (neznanega izvora) [5].

Pri primarni dismenoreji se zgoraj našteti simptomi pojavijo v ozadju odsotnosti strukturnih sprememb (patologij) v genitalnih organih, kar potrdi ultrazvočni pregled v času boleče menstruacije [6]. Z drugimi besedami, močne bolečine med menstruacijo se pojavijo tam, kjer se zdi, da je vse normalno in nič ne sme boleti.

V sodobni znanosti obstajata dva glavna stališča glede tega problema [7,8]:

  • Prva upošteva vlogo psihološkega dejavnika in fiziološkega tipa žensk, ki so nagnjene k primarni dismenoreji: to so mlada dekleta asteničnega tipa z neurasteničnimi ali labilno-histeroidnimi osebnostnimi značilnostmi. Čakanje na začetek menstruacije jim lahko povzroči anksiozno-nevrotične motnje in psihogeno zmanjšanje bolečinskega praga, kar bo privedlo do dejstva, da bodo tudi manjše bolečine zaznane večkrat močnejše.
  • Drugo stališče temelji na dejstvu, da se v menstrualni krvi razkrije povečana vsebnost prostaglandinov, kot sta EP3 in F2α - biološko aktivnih snovi, ki uravnavajo krčenje maternice, delovanje njenih žil, intenzivnost bolečine in še veliko več. Prekomerna proizvodnja teh snovi lahko povzroči pomanjkanje materničnega krvnega obtoka, ostre krče materničnih mišic in objektivno močne boleče občutke.

Aktivacija proizvodnje prostaglandinov v maternici je povezana s hormonskimi učinki estradiola in progesterona. Njihovo sorazmerno razmerje in ne absolutna raven sproži ali zavira proizvodnjo prostaglandinov.

S sekundarno dismenorejo v telesu ženske opazimo bolezni in strukturne spremembe v reproduktivnih organih. Najpogosteje diagnosticirane bolezni [9] so endometrioza; vnetje genitalij, vnetje jajcevodov, anomalije reproduktivnih organov, miomi maternice.

Glede na resnost bolečine obstajajo 4 stopnje dismenoreje [10]: blaga, zmerna, huda dismenoreja, največja stopnja dismenoreje.

Po opažanjih zdravnikov najbolj izrazito stopnjo dismenoreje pri 96% žensk spremljajo tudi različni simptomi PMS..

Kaj storiti, da zmanjšate menstrualne bolečine?

V tistih primerih, ko med menstruacijo boli spodnji del trebuha ali glava, bolečine ne smete prenašati. S pomočjo znanja, ki ga je nabrala sodobna znanost, lahko olajšate svoje stanje in si povrnete svojo delovno sposobnost.

Simptomatsko zdravljenje - odpravljanje bolečine v trenutku njenega pojava

Po raziskavah znanstvenikov so naslednje vrste zdravil najučinkovitejše pri odpravljanju bolečin med menstruacijo [11]:

  • nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID);
  • kombinirana sredstva za lajšanje bolečin, ki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila, analgetik, šibek psihostimulant in antispazmodik v različnih razmerjih, ki pri 71% bolnikov popolnoma odpravijo bolečino;
  • miotropni spazmolitiki.

Kot pomožno sredstvo, ki vpliva na fitoterapijo, ne smemo popustiti. V večini primerov se rastlinski izvlečki uporabljajo v tinkturah, kompleksnih homeopatskih pripravkih in prehranskih dopolnilih, namenjenih lajšanju simptomov dismenoreje. Pogosto se uporabljajo izvlečki svetega Vitex (Vitex agnus-castus), šentjanževke (Hypericum perforatum), majarona (Orīganum majorāna), travniškega lumbaga (Pulsatilla pratensis), zdravilnega rožmarina (Rosmarinum officinalis) itd..

Obravnavanje vzrokov in preprečevanje

Ne pozabite, da bi morali po lajšanju bolečine obiskati ginekologa, da bi ugotovili vzrok simptomov, sicer se bolečina v naslednjem ciklusu spet povrne. Ne smemo pozabiti, da zdravljenje sekundarne dismenoreje vključuje obvezno zdravljenje osnovne bolezni..

Pri primarni dismenoreji so bila znanstveno dokazana dejstva o vplivu življenjskega sloga in prehrane na resnost bolečine med menstruacijo [12]. Glede na rezultate opazovanj se simptomi dismenoreje pogosteje kažejo pri deklicah in mladih ženskah, katerih delo je povezano z nevropsihičnim stresom ali s podaljšano statično držo med delom.

Znanstvene študije tudi kažejo, da ženskam s simptomi dismenoreje primanjkuje določenih vitaminov in mineralov in imajo na splošno klinične znake hipovitaminoze [13]. Zato je priporočljivo jemati vitaminske komplekse kot preventivni ukrep. Ta način preprečevanja lahko priporočamo mladim dekletom z nezapleteno primarno dismenorejo, ki ne želijo uporabljati kontracepcijskih sredstev..

Pri primarni dismenoreji porodničarji-ginekologi bolnikom pogosto predpisujejo kombinirane peroralne kontraceptive (kombinirani peroralni kontraceptivi) [14], ki jih 3-4 mesece uporabljajo v kontracepcijskem načinu. Ta zdravila zmanjšujejo količino krvavitve med menstruacijo z nadzorovanjem prekomerne rasti endometrija in zatiranjem ovulacije. Izbira takih zdravil se izvaja povsem individualno. Po potrebi kombiniramo kombinirane peroralne kontraceptive z analgetiki.

  • Pomirjevala z različno intenzivnostjo v kombinacijah (od zeliščnih zdravil do pomirjeval).
  • Antioksidanti (vitamin E), namenjeni normalizaciji proizvodnje prostaglandinov.
  • Magnezijevi pripravki (magnezijev askorbat, magnezijev citrat), ki zmanjšujejo simptome dehidracije in blažijo občutek tesnobe (na primer Magnelis).
  • Včasih so fitoestrogeni predpisani kot alternativa nadomestnemu hormonskemu zdravljenju, vendar so eksperimentalni podatki na to temo protislovni [15]..

Opazovanja žensk, ki aktivno in redno obiskujejo telovadnico, potrjujejo, da po treningih v predmenstrualnem obdobju in takoj po menstruaciji pogosto opazijo zmanjšanje občutkov bolečine [16]..

Pomembno je razumeti, da bolečina v prvih dneh menstruacije ni norma, lahko je znak resnejših težav. Poleg lajšanja simptomov z blažilci bolečin je pomembno, da poskrbite tudi za zdravstvene preglede svojih žensk. Z uporabo celostnega pristopa lahko dosežete uspeh pri zdravljenju te patologije in znatno izboljšate kakovost življenja..

Pripravek vitaminskega kompleksa za dismenorejo

Za korekcijo bolečih simptomov menstruacije s pomočjo vitaminov in mineralov so ruski znanstveniki razvili biološko aktiven dodatek CIKLOVITA ®.

Edinstvenost znanstvenega razvoja, ki ga predstavlja vitaminsko-mineralni kompleks CIKLOVITA ®, potrjuje patent za izum št. 2 443 422 [17]. Razvoj temelji na dejstvu, da imajo ženske v starostni kategoriji od 18 do 35 let v različnih fazah menstrualnega ciklusa pomanjkanje različnih vitaminov in mikroelementov. Na primer, v estrogeni (folikularni ali proliferativni) fazi menstruacije je žensko telo še posebej zahtevno zaradi prisotnosti vitaminov skupine B in cinka, v progesteronski (lutealni ali sekrecijski) fazi pa se poveča potreba po vitaminih A, C, E ter selenu in bakru..

CYCLOVITA ® je uravnotežen dvofazni vitaminsko-mineralni kompleks, ki je zasnovan natančno ob upoštevanju cikličnih sprememb v ženskem telesu in ima dve unikatni sestavi za vsako polovico menstrualnega ciklusa - CYCLOVITA ® 1 in CYCLOVITA ® 2. Skupaj vsebujejo:

  • 12 vitaminov: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineralov: baker, cink, jod, selen, mangan.
  • Rutin in lutein.

Sestavine so v edinstvenih razmerjih odmerkov, ki so optimalna za I. in II. Fazo mesečnega cikla, in naj bi jih jemali v ustreznih dneh. Priporočljivo je, da:

  • CYCLOVITA ® 1 - na 1. do 14. dan cikla 1 tableta na dan ob obrokih;
  • CYCLOVITA ® 2 - na 15. do 28. dan ciklusa po 1 tableto 2-krat na dan.

Trajanje tečaja - 1 mesec.

Kontraindikacije za uporabo so: individualna nestrpnost komponent, nosečnost in dojenje. Pred uporabo se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom..

P. S. Podrobnejše informacije in priporočila za jemanje vitaminsko-mineralnega kompleksa CYCLOVITA ® dobite na uradni spletni strani.

* Število biološko aktivnih prehranskih dopolnil "Vitaminsko-mineralni kompleks CIKLOVITA ®" v registru potrdil o državni registraciji Rospotrebnadzorja - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, datum registracije - 24. julij 2017.

Za vzdrževanje rednega cikla je pogosto mogoče priporočiti ciklično vitaminsko terapijo. Izbran je ob upoštevanju telesnih potreb po mikrohranilih v skladu s fazami menstrualnega ciklusa.

Hormonsko neravnovesje je eden od vzrokov za nelagodje med menstruacijo.

Pomanjkanje vitaminov in mineralov v ženskem telesu lahko privede do hormonskega neravnovesja, kar pa lahko prispeva k razvoju različnih motenj na področju ženskih spolovil.

Hormoni niso odgovorni samo za čustveno stanje in dobro počutje ženske, ampak tudi za njen videz. To še posebej velja v vašem obdobju..

Uporaba tečaja kompleksa CIKLOVITA® pomaga zmanjšati manifestacije PMS, izboljša počutje med menstruacijo, vzpostavi reden menstrualni ciklus in blagodejno vpliva na stanje kože obraza, las in nohtov. *

* "Študija učinkovitosti in varnosti prehranskih dopolnil" CYCLOVITA "pri zdravljenju menstrualnih nepravilnosti in sindroma predmenstrualne napetosti." Gromova O.A. 22. 8. 2011
** Učinkovitost ciklične korekcije mikrohranil za uravnavanje menstrualne funkcije v primeru motenj v nastanku menarhe. O.F. Limanova, et al., Ginekologija št. 2, zvezek 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Danes v številnih neodvisnih laboratorijih obstajajo testni sistemi za določanje nekaterih vitaminov, ki so ključnega pomena za žensko telo, v krvi, kot so folna kislina, vitamin B12, vitamin D, ter pregled vseh vitalnih in toksičnih elementov v sledovih, ki so na voljo za določanje za nadzor njihovih referenčnih vrednosti.... Na žalost takšne študije sicer niso poceni, a če je le mogoče, jih je priporočljivo izvajati pred in po jemanju vitaminsko-mineralnih kompleksov..

Hude bolečine med menstruacijo - norma ali razlog za obisk zdravnika?

Menstrualni tok v medicinski terminologiji je postopek odstranjevanja služene sluznice in endometrija iz maternične votline s krvavitvijo. Začetek menstruacije je prvi ženski dan..

V tem trenutku spočetje ne pride v poštev, saj gladke mišice maternice povzročajo močne kontrakcije in tako rekoč pomagajo pri zavrnitvi izrabljenega endometrija. Poleg tega ta proces spremlja krč žil in kapilar, zato kisika in hranil ni dovolj za vsa tkiva in organe..

Zato je v kritičnih dneh močna bolečina. Razlogi za takšen potek dogodkov so hormoni - prostaglandini. Če podrobneje razmislimo, je maternica, ki se pripravlja na oploditev, v 25-30 dneh znotraj nasičena s številnimi kapilarami, katerih glavna naloga med oploditvijo maternice je dovajanje plodov s hranili in kisikom.

Če oploditev ne pride, prisotnost tega sloja tkiva v maternični votlini ni potrebna in se s sintezo prostaglandinov odstrani. To je nekakšen "mini porod": genitalni organ se skrči in se poskuša osvoboditi nepotrebnega endometrija, rahlo odpre maternični vrat.

Bolečina zaradi tega fiziološkega procesa je lahko prisotna, če pa se včasih okrepi, jo mora pregledati ginekolog. Takšno bolečino lahko prenašate, vendar je najbolje odpraviti vzrok sindroma povečane bolečine.

  1. Bolečina med menstruacijo
  2. Narava bolečine med menstruacijo
  3. Stopnja dismenoreje
  4. Vzroki za boleča obdobja
  5. Diagnostika
  6. Kaj storiti z bolečino na prvi dan menstruacije?
  7. Kako zmanjšati bolečino med menstruacijo?
  8. Kdaj k zdravniku?
  9. Posledice bolečih obdobij
  10. Zdravljenje
  11. Spazmolitiki
  12. druge metode
  13. Zdravljenje brez zdravil
  14. Zdrava prehrana
  15. Telesna aktivnost
  16. Tehnike sproščanja
  17. Gestageni
  18. Peroralni kontraceptivi (COC)
  19. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
  20. Ljudska zdravila za bolečino med menstruacijo
  21. Preprečevanje
  22. Pregledi žensk

Bolečina med menstruacijo

Sindrom bolečine v kritičnih dneh se izraža na različne načine:

  • glavobol (migrena);
  • nelagodje, bolečine v očeh;
  • nenadno povečanje in zmanjšanje tlaka;
  • aritmija, slabost, bruhanje;
  • povečano potenje;
  • živčnost, razdražljivost ;, nenadne spremembe razpoloženja;
  • neustrezen počitek, utrujenost, otekanje;
  • občutljivost v prsih, bolečine v križu;
  • prekinitve v prebavnem traktu (motnje, zaprtje, driska itd.).

Narava bolečine med menstruacijo

Menstruacija je naraven proces, s katerim se žensko telo reši starega.

Ker sam postopek odstranjevanja tkiva nadzira živčni sistem, nelagodje in nekaj bolečih občutkov niso izključeni, če pa je ta občutek izrazitejši, potem prihaja do nekaterih okvar v splošnem zdravstvenem stanju ženske.

Običajno se lahko blago boleče nelagodje začne nekaj časa pred nastopom krvavitve in traja dva dni.

Glede na opise so manifestacije bolečine podobne kontrakcijam, ostre, boleče z vrnitvijo v spodnji del trebuha in ledveni del.

Stopnja dismenoreje

Sorazmerno z intenzivnostjo so občutki porazdeljeni v 4 stopinje:

  1. 0 stopinj. Blage bolečine v trebuhu, ni potrebe po zdravilih za bolečino;
  2. 1 stopinja. Splošno blago slabo počutje, ki ga lahko prenašate. Lahko ga spremljajo melanholija, migrene, prebavne motnje. Za enkratno uporabo z blažilcem bolečin;
  3. 2. stopnja. Bolečina v kritičnih dneh je močna, sočasne manifestacije: omotica, mrzlica, rahla šibkost, glavobol, živčnost. Sčasoma se bolezni stopnjujejo. Blažilni in lajšanje bolečin vam pomagajo, da se počutite bolje.
  4. 3 stopinje. Izrazite bolečine v spodnjem delu trebuha se pojavijo nekaj dni pred prvim odvajanjem in trajajo celotno obdobje menstruacije. Simptomi so naslednji: zvišana telesna temperatura, močan glavobol, aritmija, izguba zavesti.

Vzroki za boleča obdobja

Zakaj je bolečina? Sindrom bolečine med menstruacijo se lahko pojavi zaradi nepravilnega položaja reproduktivnih organov, ranljivosti na najmanjše spremembe v telesu, močne čustvenosti zaradi blokade odtočnega trakta z adhezijami in brazgotinami zaradi splava.

Vplivajo tudi dednost, pomanjkanje kalcija in magnezija, pomanjkanje vitaminov in telesna neaktivnost (pomanjkanje telesne aktivnosti)..

Vse našteto lahko pripišemo prekinitvam sinteze hormonov, s povečanjem prostaglandinov se poveča impulzivna napetost maternice oziroma se lumen v žilah zoži.

Uporaba kontracepcijskih sredstev, kot je spirala, lahko povzroči tudi pojav primarne dismenoreje. Endometrioza, miom reproduktivnega organa, nosečnost v dodatkih, vnetne, nalezljive bolezni genitourinarnih organov povzročajo sekundarno dismenorejo. Neznosno bolečino v kritičnih dneh povzroča pojav cist in polipov v maternični votlini.

Diagnostika

Za vsako žensko se močne boleče manifestacije spremenijo v nenehno zatirano pričakovanje kritičnih dni..

Ta težava zahteva strogo rešitev z obiskom ginekološke ordinacije, opravljanjem ustreznih testov na količino ženskih hormonov in ultrazvočno diagnostiko.

Prav tako lahko specialist zahteva strganje intrauterine votline, laparoskopijo, dopplersko slikanje ven in kapilar, obisk drugih zdravnikov (nevrolog, kirurg, psihiater).

Poleg tega mora bolnica neprekinjeno voditi dnevnik in koledar menstrualnega ciklusa..

Kaj storiti z bolečino na prvi dan menstruacije?

Tu je nekaj načinov za odpravo bolečine v začetnih in naslednjih dneh, če je slabo počutje blago:

  • pitje več tekočine;
  • izvajajte aktivne gibe (telesna aktivnost blaži krče);
  • vodni tretmaji s toplo vodo;
  • jemanje kakovostnih lajšalcev bolečin.

Toda ko je na začetku menstruacije izrazita bolečina, preprosto ni moči, da bi vstali iz postelje, se morate takoj posvetovati s strokovnjakom. Takšni pogoji kažejo na velike težave v reproduktivni sferi..

Kako zmanjšati bolečino med menstruacijo?

Če želite zmanjšati bolečino pred, med in po menstruaciji, prispevajte k:

  1. Hrana, ki vsebuje kalij in kalcij. Pomanjkanje teh snovi povzroča napetost in bolečino;
  2. Kirurgija ali ginekološko zdravljenje reproduktivnih organov;
  3. Zdravila;
  4. Alternativna medicina in telesna aktivnost

Kdaj k zdravniku?

Vse ženske se morajo brez izjeme zavedati situacij, ko je nevarno samozdravljenje hude bolečine v spodnjem delu trebuha:

  1. Ko boleči sindrom ne mine 2 dni po prvem odpustu;
  2. Kadar spazmolitiki in sredstva za lajšanje bolečin ne delujejo;
  3. Prekomerno krvavitev, skupaj z velikimi strdki;
  4. Začasna odpoved menstruacije, hujšanje;
  5. Kadar v ženskih dneh pride do nenavadnega bruhanja, slabosti, tekočega blata.

Posledice bolečih obdobij

Glede na naravno fiziologijo endometrija - notranje sluznice maternice, jo vsak mesec nadomesti nova sluznica. Znebitev zastarelega tkiva se izvede z krčenjem maternice, posledično pa se pojavi stiskanje občutljivih živčnih vlaken in zožitev lumna krvnih žil.

To je tisto, kar povzroča manifestacijo bolečine med menstruacijo. Ledveni del in križnica sta vpleteni v bolečino. Za manifestacijo dismenoreje v času je značilen začetek in prvih nekaj dni kritičnih dni.

Zdravljenje

Najbolj sprejemljiv način je uporaba zdravila z analgetičnim učinkom. Ne morete pa jemati aspirina in vseh tablet, ki vsebujejo aspirin..

Spazmolitiki

Skoraj vsi zdravniki predpišejo spazmolitike za odpravo menstrualnih manifestacij z naslednjim imenom:

  • "Analgin",
  • "No-Shpa",
  • "Spazmalgon",
  • "Baralgin",
  • "Ketanov" ("Ketorol"),
  • "Nimesil",
  • Ibuprofen.

Danes se pogosto uporabljajo tudi svečke za rektalno in vaginalno uporabo. Sveče nimajo starostnih omejitev in če se pojavijo neprijetne manifestacije, se uporabljajo za menstruacijo.

Paracetamol v svečkah je glavna učinkovina. Simulira lastnosti analgina in zaradi protivnetnega učinka kakovostno lajša vse neprijetne simptome menstruacije.

Mnogi ginekologi predpisujejo naslednje topikalne svečke:

  • Efferalgan,
  • Ibuprofen,
  • Diklofenak,
  • "Paracetamol".

Ker ima vsako zdravilo kontraindikacije, pred uporabo supozitorijev ni odveč posvetovanje z zdravnikom.

druge metode

Za odpravo bolečine med menstruacijo lahko vzamete tudi:

  • Hormonska zdravila (z uporabo kontracepcijskih tablet v tabletah se intenzivnost bolečine zmanjša).
  • Pomirjevala (normalizirajo čustveno stanje, vodijo k sprostitvi, lajšajo živčno napetost).
  • Homeopatska zdravila (pogosto igrajo dodatno vlogo v boju proti menstrualnim bolečinam).
  • Fizioterapija (ultrazvok, tokovi in ​​drugo, razen ogrevalnih postopkov).
  • Vitaminska združenja.
  • Akupunktura.

Zdravljenje brez zdravil

Tu je nekaj splošnih smernic za lajšanje bolečin v obdobju:

Zdrava prehrana

Na pojav bolečega sindroma vpliva hrana v ženskih dneh.

Vključitev naslednjih živil v prehrano dobro deluje:

  • meso morskih rib,
  • olje in sončnična semena,
  • soja,
  • arašidi, pa tudi orehi, mandlji,
  • mastne in polmastne ribe.

Vsa ta živila vsebujejo omega-tri maščobne kisline, ki lahko pomagajo zmanjšati krčenje mišic..

Dodatek kalcija in magnezija deluje na podoben način. Dnevna stopnja porabe teh elementov znaša 800 oziroma 300 mg.

Zelena zelenjava, mlečni izdelki, suho sadje, stročnice in žita vsebujejo veliko magnezija.

Obstajajo tudi izdelki, ki spodbujajo pojav bolečine med menstruacijo s krčenjem gladkega mišičnega tkiva reproduktivnega organa:

  • Poprove omake
  • Ocvrte jedi
  • Kofein
  • Alkohol

Telesna aktivnost

Neznatna telesna aktivnost je med menstruacijo zelo koristna. Motorne obremenitve tvorijo normalno presnovo, kar pa pozitivno vpliva na bolečino.

Zelo občutno zmanjšajo tegobe - hoja, hoja po svežem zraku, preprosti kardio treningi.

Tehnike sproščanja

Živčnost in slaba volja znatno povečata stopnjo bolečine.

V takih primerih lahko pomaga več tehnik sproščanja..

Le malo se je treba abstrahirati od trenutnih težav, leči s svojo najljubšo zabavo ali poslom, dovoliti si malo sprostitve in razkladanja.

Joga lahko pri tem pomaga..

Gestageni

Gestageni so v bistvu skupina hormonov, sintetiziranih v človeškem telesu..

Ti encimi spodbujajo rast novih celic endometrija v maternični votlini, razbremenijo steznik gladkih mišic reproduktivnega organa, ustvarijo vse optimalne pogoje za sintezo estrogenov.

Poleg tega so neposredno povezani s postopkom oploditve in njihova nezadostnost lahko povzroči nezmožnost rojenja potomcev, prekinitve v ciklu kritičnih dni, spontani porod (splav).

Da bi preprečili začetno dismenorejo, se po analogiji z naravnimi encimi uporabljajo hormoni z aktivnim progesteronom. Glavna naloga teh zdravil je zmanjšati prisotnost prostaglandina v krvi in ​​normalizirati cikel kritičnih dni.

Sedanja gestagenska zdravila se konec dvajsetega stoletja bistveno razlikujejo od podobnih, zdaj so učinkovitejša in varnejša, praktično nimajo kontraindikacij.

Peroralni kontraceptivi (COC)

Hormonski kontraceptivi so zelo pogosti pri začetni dismenoreji, zlasti pri ženskah v aktivnem spolnem življenju.

Kombinirani peroralni kontraceptivi (COC) v tem smislu veljajo za najučinkovitejše, vsebujejo imitacijo hormona estrogena.

Načelo njihove dejavnosti je namenjeno zatiranju ovulacijskega procesa, zato se količina prostaglandinov zmanjša in boleči sindrom izgine.

Poleg tega se v maternični votlini zmanjša tlak in upočasni pogostost in moč kontraktilne napetosti gladkih mišic, kar omogoča lajšanje bolečin.

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)

Ob obstoječih kontraindikacijah in preprosto nepripravljenosti za jemanje kontracepcijskih sredstev na osnovi hormonov lahko popolnoma opravite z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Za nesteroidna protivnetna zdravila so značilne njihove izločilne lastnosti; predpisani so za uporabo natančno takrat, ko se pojavijo boleče bolezni..

Ta zdravila delujejo po analogiji z zgoraj navedenimi, nesteroidna protivnetna zdravila pa zmanjšajo prisotnost osnovnih vzrokov za bolečino, prostaglandinov, v krvnih izločkih. Zdravila te skupine se takoj absorbirajo v prebavnem traktu in učinkujejo 5,6 ure.

Najpogostejša imena skupine NVPS so:

  • Aspirin,
  • Ibuprofen
  • Ketoprofen,
  • Proxyam,
  • Diklofenak.

Številni poskusi, ki so bili izvedeni za odpravo začetne dismenoreje z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, so dokazali, da naproksen, ibuprofen, mefenamična kislina in aspirin kažejo odlične rezultate v boju proti začetni dismenoreji, a Ibuprofen je med njimi na prvem mestu po minimalni stopnji neželenih učinkov..

Ljudska zdravila za bolečino med menstruacijo

V tem okviru so zelo pomembni različni recepti iz zelišč in korenin..

Ta priljubljena priporočila so časovno preizkušena in zelo učinkovita:

  • Infuzija listov maline. 30-40 gramov suhih malinovih listov skuhajte z 250 ml vrele vode. Vztrajati je treba približno 30 minut, precediti in čez dan malo piti.
  • Infuzija kamilice officinalis in listov melise. Mešajte eno žlico suhih surovin teh rastlin in skuhajte 250 ml vrele vode. Vztrajajte, da pijete 5,6 požirka dve uri pred jedjo čez dan. Tečaj - celotno obdobje menstruacije.
  • Zbirka kamilice officinalis, mete in korenin baldrijana. Glavne suhe sestavne dele zbirke premešajte v razmerju 2: 2: 1. Dve žlici zbirke zalijemo z 200 ml vrele vode. Zavijte in vztrajajte eno uro, prepustite skozi cedilo in pijte 30 ml trikrat na dan.
  • Pomirjujoče zeliščne tinkture in čaji. Koristne so različne vrste tinktur in zeliščnih napitkov, ki vsebujejo maternico ali baldrijan..
  • Mazilo dr. Mame in ihtiola. Zmešajte ti dve sestavini. Nanesite na površino kože na mestu, kjer se bolečina čuti več ur, nato sperite z vodo pri 35 stopinjah.
  • Ingverjev recept. Sesekljan ingver zavrite z vrelo vodo in vztrajajte približno pol ure, nato infuzijo zmešajte z majhno količino sladkorja in jo vroče popijte tik pred spanjem.

Preprečevanje

Preventivne ukrepe za preprečevanje pojava dismenoreje je težko preceniti, vendar jih večina lepih spolov preprosto ne uporablja.

Vsaka ženska mora enkrat letno obiskati strokovnjaka..

Začetni pregled pri ginekologu je treba opraviti takoj po določenem datumu menstrualnega ciklusa, vendar najkasneje do 16 let in brez deklice.

Vnetja različnih etiologij, ki zavirajo normalne procese v genitourinarnem sistemu, je treba nujno pozdraviti, da se v prihodnosti ne bi zapletali. Takšno vedenje odpravlja možnost zapletov v kritičnih dneh dismenoreje..

Ker splav pogosto privede do mehanskih motenj sluznice maternice in negativno vpliva na hormonske parametre ženske in njeno menstrualno funkcijo, je najbolje uporabiti visokokakovostna zdravila za preprečevanje oploditve..

Zelo pomembni so tudi preventivni ukrepi za boleče ženske dni, da se izključijo tako hude patologije, kot so nezmožnost zanositve, pojav nevroz in psihoz zaradi sistematičnih bolečin..

Ko žensko menstruacijo zapletejo izrazite bolečine, postane samozdravljenje nepomembno. V takšnih okoliščinah je zelo potreben stik s strokovnjakom. S celo preprostimi krvnimi preiskavami ali brisi, ultrazvočnim pregledom ginekolog prepozna glavne vzroke in določi način terapije.

Boleča obdobja: vzroki bolečine in kako se jih znebiti

Po statističnih podatkih do 80% žensk, ki obiščejo ginekologa, v določeni meri trpi zaradi bolečin med menstruacijo. Ta bolezen se imenuje dismenoreja (algomenoreja) in v nekaterih primerih zahteva natančen pregled in predpisovanje zdravil ter včasih kirurško zdravljenje. Menstrualne bolečine pogosto spremljajo tudi drugi simptomi: zmanjšano razpoloženje, čustvena labilnost, slabost z bruhanjem, glavoboli in bolečine v sklepih, vznemirjeno blato (driska, ki ji sledi zaprtje), oteklina itd..

Klasifikacija dismenoreje

Ločite med primarno in sekundarno algomenorejo. O primarni dismenoreji pravijo, kadar bolečine med menstruacijo ne povzročajo organske motnje v reproduktivnem sistemu, bolečina se pojavi z nastopom menarhe in je značilna za mlade ženske in deklice. Sekundarno algomenorejo povzročajo ginekološke bolezni, ki vedno zahtevajo ustrezno zdravljenje. Sekundarno dismenorejo lahko izzovejo genitalna endometrioza, vnetje genitalnih organov (zlasti kroničnih), tumorji maternice in dodatkov, nepravilno nameščanje maternice ob prisotnosti adhezij v majhni medenici, na primer upogibanje spredaj, odstopanje zadaj ali v desno / levo.

Prav tako dismenorejo delimo na kompenzirano, ko se intenzivnost bolečine ne poveča z vsakim novim menstrualnim ciklusom, in dekompenzirano - bolečina se stopnjuje z nastopom naslednje menstruacije.

Glede na resnost sindroma bolečine je dismenoreja razdeljena na stopnje:

  • 0 stopinja - bolečina je nepomembna in ne povzroča nelagodja;
  • 1 stopnja - sindrom bolečine je zmerno izražen, spremljajo ga blage vegetativne in čustvene motnje;
  • 2 stopinja - bolečina je močna, spremlja jo vrtoglavica, čustvena labilnost, bolečina v glavi;
  • 3 stopinje - bolečina je zelo močna, vse do izgube zavesti in invalidnosti ženske se nadaljuje celotno obdobje menstrualnega toka.

Vzroki bolečine

Menstruacija je zavrnitev zaraščene sluznice maternice brez oploditve. Da bi se znebili nepotrebne plasti sadja, se posoda začne krčiti pod vplivom prostaglandinov, ki so vir bolečine. V odsotnosti ginekološke patologije zavrnitev endometrija ne povzroča neugodja.

Pri nekaterih ženskah (dednost, sedeči način življenja, ustavne značilnosti, prekomerna telesna teža ali podhranjenost) se prostaglandini proizvajajo v večjih količinah, kar med menstruacijo povzroča hude bolečine.

Intenzivne bolečine v menstruaciji lahko povzročijo tudi neustrezna prehrana, nošenje intrauterine naprave, pomanjkanje kalcija in magnezija, stres, motnje spanja in nizek prag bolečine..

Metode za odpravo bolečin med menstruacijo

Bolečine so praviloma najbolj izrazite prvi ali drugi dan menstruacije, nato pa se z zmanjšanjem krvavega izcedka zmanjša tudi intenzivnost bolečinskih občutkov. Jemanje zdravil proti bolečinam in antispazmodikov ni izhod iz situacije. Upoštevanje preprostih priporočil bo pomagalo obvladati sindrom bolečine:

  • Normalizacija režima dneva in počitka. Neustrezen in nezadosten spanec - ne samo, da povzroči nastanek dismenoreje, temveč tudi pojav psiho-čustvenih motenj. Spanje naj bo vsaj 8 ur na dan, na udobni in ne premehki postelji, v prezračevanem prostoru.
  • Preprečevanje stresa. Izogibanje stresnim situacijam, s psihoemocionalno labilnostjo in povečano razdražljivostjo, jemanje zeliščnih pomirjeval (ekstrakt baldrijana, maternica).
  • Normalizacija prehrane. V drugi fazi cikla in ob dnevih menstruacije se vzdržite uživanja začinjene, slane, ocvrte in mastne hrane. Prav tako je priporočljivo zavrniti jemanje izdelkov, ki povečujejo nastajanje plinov in fermentacijo v črevesju (stročnice, zelje, pecivo). V prehrani je pomembno povečati uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov (zapolniti pomanjkanje kalcija), maščobnih rib in oreščkov (povečati vnos vitamina E in polinenasičenih maščobnih kislin v telo), zelene zelenjave (povečati vsebnost folne kisline). Povečajte tudi vnos tekočine (zeliščni čaji, sadni napitki, mineralna voda), kar bo pomagalo v boju proti dehidraciji s prekomernim menstrualnim tokom. Priporočljivo je zavrniti močan čaj in kavo (vznemirjajo živčne centre v možganih, povzročajo povečanje bolečine).
  • Slabe navade. Priporočljivo je prenehati s kajenjem in pitjem alkohola, ne samo v menstrualnih dneh, ampak tudi v običajnih dneh. Kajenje tobaka in uživanje alkohola povečujeta dehidracijo, spodbujata osrednji živčni sistem in s podaljšano izpostavljenostjo delujeta uničujoče..
  • Psihične vaje. V dneh menstruacije ne bi smeli dvigovati uteži, ostrih nagibov, skokov, sunkov. Vsakodnevno lažje gibanje, na primer telovadba zjutraj, joga ali plavanje, lahko pomaga pri obvladovanju bolečin.
  • Termični postopki. Za lajšanje bolečin v spodnjem delu trebuha je dovoljeno na to območje nanašati toplo grelno blazinico največ 15 minut na postopek in največ 3-krat na dan. Topel tuš bo prav tako pomagal ustaviti bolečino, vendar je vroča kopel strogo prepovedana (povečala bo krvavitev).
  • Sporočilo. Lahko samostojno masirate trebuh in ledveni del. Priporočljivo je, da trebuh pogladite s toplo roko v smeri urnega kazalca, spodnji del hrbta masirajte s teniškimi kroglicami, postavljenimi v vrečke iz blaga.
  • Fitoterapija. Razne infuzije zdravil pomagajo ustaviti menstrualne bolečine. Čaj z meto in meliso, kamilični čaj z malinami, ingverjev čaj, poparek iz jagodnih listov delujejo pomirjevalno in spodbujajo sprostitev gladkih mišic.

Terapija z zdravili

Jemanje analgetikov (pentalgin, analgin) in antispazmodikov (no-shpa, papaverin) pri menstrualnih bolečinah ne povzroči vedno učinka, čeprav se številne ženske zatekajo k takšnemu zdravljenju. Največji učinek pri dismenoreji so opazili pri uporabi nesteroidnih protivnetnih zdravil (ibuprofen, indometacin, nurofen). Delovanje teh zdravil je zatiranje proizvodnje prostaglandinov - glavnega spodbujevalca bolečine. Uporaba rektalnih supozitorijev z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili znatno zmanjša tveganje za neželene učinke med njihovo uporabo in povzroči večji učinek (aktivna snov, ki obide prebavni trakt, vstopi v krvni obtok maternice).

V nekaterih primerih lahko ginekolog priporoči jemanje kombiniranih peroralnih kontraceptivov, ki motijo ​​proizvodnjo lastnih spolnih hormonov in prostaglandinov. Redna uporaba hormonske kontracepcije ne vodi le do izginotja bolečin v menstrualnih dneh, temveč tudi normalizira menstrualni ciklus.

Za mlade ženske zdravnik priporoča ciklično vitaminsko terapijo (lajšanje dismenoreje, normalizacija cikla). V prvi fazi so predpisani vitamin E, vitamin B1, folna kislina, v drugi fazi - vitamin E, vitamin B6, askorbinska kislina. Alternativna ciklična vitaminska terapija je vnos zdravila "Cyclovit" (vitaminski kompleks, ki vsebuje 11 vitaminov in 5 mineralov). Zdravljenje z vitamini v fazah menstrualnega ciklusa se nadaljuje 2 do 3 mesece, v odsotnosti učinka pa se zatečejo k hormonski terapiji.

Nujno k zdravniku

Potreba po nujnem posvetovanju z ginekologom se pojavi:

  • s pomembnim povečanjem bolečine;
  • z bolečino, ki traja več kot 2 dni;
  • s povečanjem temperature med menstruacijo;
  • s povečano menstrualno krvavitvijo;
  • v odsotnosti učinka terapije z zdravili.

Video: boleča obdobja - dismenoreja

Pozor! Ta članek je objavljen samo v informativne namene in v nobenem primeru ni znanstveni material ali zdravniški nasvet in ne more nadomestiti osebnega posvetovanja s poklicnim zdravnikom. Za diagnozo, diagnozo in zdravljenje se posvetujte s kvalificiranimi zdravniki.!

Za Več Informacij O Migreno

Izgube Memory